31 Wie Zyklus und Hormone deine Stimme beeinflussen

Was haben Zyklus, Hormone und Wechseljahre mit deiner Stimme zu tun? Sehr viel. Viele Frauen kommen zu mir und sagen: „Sabrina, meine Stimme verändert sich im Laufe meines Zyklus." „Kurz vor der Periode klingt sie rauer." „Ich werde schneller heiser." „Und seit den Wechseljahren funktioniert sie irgendwie anders." Und meine Antwort ist: Ja. Das kann absolut zusammenhängen. In dieser Folge spreche ich mit Zyklusmentorin Amélie darüber, wie Hormone tatsächlich auf deine Stimme wirken. Wir verbinden zwei Bereiche, die selten zusammen gedacht werden: weiblicher Zyklus und Stimmgesundheit. Wir sprechen darüber, wie Hormone wie Östrogene, Progesteron und Relaxin deine Stimme beeinflussen warum deine Stimme in bestimmten Zyklusphasen kraftvoller, klarer oder auch instabiler sein kann weshalb Wassereinlagerungen, Muskelspannung und Nervensystem dabei eine Rolle spielen welchen Einfluss die Pille auf die Stimme haben kann warum sich die Stimme in den Wechseljahren oft verändert und was du konkret tun kannst, um deine Stimme in diesen Phasen gut zu unterstützen Wenn deine Stimme sich manchmal rau, eng oder instabil anfühlt, dann ist das oft kein Zufall. Dein Körper sendet Signale. Und deine Stimme ist meistens eine der ersten, die sie hörbar macht. Mehr zu Amélie findest du hier: Instagram: @ameliezyklusmentorin Website: www.zyklusmentorin.de Wenn du merkst, dass deine Stimme sich verändert, schneller ermüdet oder in wichtigen Momenten nicht mehr trägt, begleite ich dich gern dabei, die Zusammenhänge zu verstehen und deine Stimme wieder belastbar aufzubauen. __________________________________ Wünschst du dir, dich in deinem weiblichen Körper und mit deinem Zyklus wirklich wohlzufühlen? Leidest du unter starken Menstruationsschmerzen, PMS, Stimmungsschwankungen oder unreiner Haut, die dein Erleben immer wieder bestimmen? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich bin Amélie Pokorny, Zyklusmentorin, und begleite dich dabei, die Herausforderungen deines Zyklus zu verstehen und zu meistern, damit du wieder in Verbindung mit deiner weiblichen Kraft kommst. In meiner 1:1-Zyklusbegleitung – online oder vor Ort – sowie in meinen Workshops vermittle ich dir fundiertes Wissen, körperorientierte Zugänge und alltagstaugliche Werkzeuge, damit du deinen Zyklus lesen, verstehen und für dich nutzen kannst. Meine nächsten Workshops: 29.03.: Menstruationsworkshop 09.05.: Zyklusworkshop 11.07.: Heiliges Blut | Ein Ritual Alle Workshops finden im COA ME in Stuttgart statt. Du findest mich auf Instagram unter Amélie_Zyklusmentorin, auf LinkedIn unter Amélie Pokorny sowie auf meiner Website: www.zyklusmentorin.de Dein Zyklus ist nicht das Problem. Er ist die Lösung.