#36: Ārsts-psihoterapeits, kurš izraksta gribēšanu: Dr. ARTŪRS MIKSONS

Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Šajā sarunā Dr.Miksons stāsta par to: kas notiek ar mūsu ķermeni, kad apspiežam emocijas; kāpēc ir jāmāk novilkt robežas; kad dusmas mums noder un kad ar tām ir jāapietas uzmanīgi; kāpēc reizēm ir grūti atlaist no darba destruktīvu darbinieku; kā cilvēkam ģimenes dzīvē nedarīt sev pāri; kāpēc ir cilvēki, kuriem ir grūti saprast, ko viņi grib; kāpēc ir svarīgi sev atļaut gribēt, just un domāt, kā pašam patīk. Dr.Miksons ir arī RSU docētājs, kurš ne tikai māca studentus, bet ir pieprasīts lektors uzņēmumos un konferencēs. Sarunas noslēgumā ārsts ieteica noderīgas grāmatas, kuru sarakstu atradīsi intervijas lapā šeit: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda36/ SARUNAS PIETURPUNKTI JEB NOTES:0:02:32 Ārsta-psihoterapeita Dr.Artūra Miksona mini vizītkarte0:05:32 Lielākie klupšanas akmeņi uzņēmumos, ko visbiežāk viņi paši nevēlas atzīt, paralēles ar psihoterapiju0:09:08 Kļūdas, ko pieļaujam komunikācijā, kad balstāmies uz saviem pieņēmumiem par otru cilvēku0:14:02 No kurienes aug kājas dusmām, kā tās korelē ar bailēm un kā izpaužas ķermenī0:29:12 “Dusmu pūces” – veselīgu, destruktīvu un pasīvi agresīvu dusmu spektrs0:38:37 Svarīgais kolēģis, kas uzvedas kā “skabarga pakaļā” – kā drosmīgi rīkojoties vērst situāciju par labu visā uzņēmumā0:50:06 Apgūtā bezpalīdzība – kā pašam sevi pie tās pieķert un palīdzēt sev tikt no tās ārā0:57:12 Kā ģimenē tiek likti šķēršļi, lai bērns pieaugot nemācētu saprast, ko viņš patiešām grib1:03:16 Kādā veidā tikt pie tā, ko tu gribi, nejūtoties par to vainīgam1:11:08 Piemēri, kā savu sajūtu apspiešana rezultējas fiziskos simptomos un slimībās1:20:25 Ieteicamā literatūra par emocijām un robežu meklēšanu, kur meklēt palīdzību1:33:30 Brīdis sev – veids, kā sev to saorganizēt, nejūtot vainas sajūtu