40 % Weniger Testosteron: Was Männer falsch machen – Martin Gratzer von Biogena deckt auf

Martin Gratzer, Geschäftsführer von Biogena, packt im Talk mit Alexander die unbequemen Wahrheiten aus: Während die meisten beim Thema Biohacking an teure Gadgets und Wellness für Reiche denken, scheitern 80% bereits an den Basics – Schlaf, Bewegung, Ernährung. Kein Geld-Problem, sondern ein Disziplin-Problem. Martin zeigt, wie er als Banker den Sprung zum Gesundheitsunternehmer schaffte und warum er heute keinen einzigen Tag mehr als "Arbeit" empfindet. Seine Erkenntnis: Wer morgens nur 30 Minuten länger schläft, gewinnt 1-2 Stunden mehr Produktivität am Tag. Von der Kugelstoß-Karriere über 14 Jahre Banking bis zum Aufbau einer der innovativsten Biohacking-Destinationen Europas – Martin teilt seine Routine zwischen 5:30 Uhr Aufstehen, Rotlichttherapie, Intervalltraining und Familienzeit. Keine Ausreden, keine Kompromisse. Er erklärt, warum Referenzbereiche bei Blutwerten manipuliert werden, welche Mikronährstoffe wirklich jeder braucht und weshalb Peptide und molekularer Wasserstoff die nächste Revolution im Longevity-Bereich werden.   0:05 Einführung in Biohacking 0:13 Stress und Leistung im Leben 0:46 Biohacking und Lebensqualität 4:42 Wissenschaft und Biohacking 7:00 Die Entstehung von Biogena One 12:25 Der Weg zur Unternehmensführung 16:24 Leidenschaft und Berufung 17:42 Longevity und Lebensqualität 19:43 Zugang zu Gesundheit für alle 22:22 Die Herausforderung der Basics 25:15 Motivation und Wofür 26:09 Mikronährstoffe und deren Bedeutung 30:58 Forschung und Langzeitstudien 34:33 Die Grundlagen der Gesundheit 40:40 Erfolg und Einfluss im Leben 43:03 Die Zukunft von Biogena 45:00 Neue Trends in der Gesundheit 48:01 Der Alltag eines Unternehmers 52:44 Corporate Athlete: Ein neues Konzept 55:00 Wege zur Leistungssteigerung 57:58 Mentoren und Inspiration 1:00:06 Abschließende Gedanken und Kontaktmöglichkeiten   "Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?" In Athletengeflüster enthüllen die Unternehmensathleten Alexander Osterried & Michael Winnige – selbst erfahrene Unternehmer und Leistungssportler – die ungeschriebenen Gesetze der High Performer: Von mentaler Wettkampfstärke über strategische Präzision bis zur Kunst, Rückschläge in Comebacks zu verwandeln. In jeder Episode erhältst du konkrete, sofort umsetzbare Strategien für messbare Erfolge in deinem Business. Jeden Freitag bringt dich eine neue Folge hautnah an die Denkweisen von Olympioniken, Weltmeistern und erfolgreichen Unternehmerpersönlichkeiten – ungeskriptet, authentisch, live. Werde direkt hier Teil unseres exklusiven TRIBEs und sichere dir Zugang zu vertiefenden Masterclasses, Templates und persönlichem Austausch mit unseren Gästen. Übertrage deren Know-how direkt in dein Business und Leben >> hier Teil des TRIBEs werden Mit dem Code "CA50" erhältst du 50 % auf das Starter-Bundle von Biogena ONE. 👉🏻 www.biogena.com Connecte dich mit uns auf unseren Socials: YouTube | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok