#43 New Future: Perspektive 2026

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🎧 3-Männer-Podcast – „New Future: Perspektive 26“

Folge: Staffel 3 – Folge 2
Hosts: Christoph Theile, Holger Liekefett & Christian Sega
Themen: mentale Gesundheit, Generationen, Emotionen, Trends 2026

🧠 Kurz & knapp – worum geht’s?

In dieser Folge beleuchten die drei Hosts, wie junge Menschen – speziell Generation Z und Y – aktuell mit Angst, Depression und Burnout-Symptomen umgehen und welche emotionalen Mechanismen dahinterstehen. Sie verbinden Zahlen, gesellschaftliche Entwicklungen und persönliche Beobachtungen, um eine Perspektive für das Jahr 2026 zu entwickeln. Dabei spielen Emotionen eine zentrale Rolle: Insbesondere das sogenannte „Bermuda-Dreieck der Emotionen“ (Ekel – Trauer – Furcht) wird als Metapher genutzt, um zu erklären, wie Angst entsteht und wie sie sich auf Lebensfreude, Mut und Perspektive auswirkt.

📊 Wichtige Punkte und Insights

1) Studienlage zu mentaler Gesundheit junger Menschen

Die Hosts referenzieren eine globale Studie aus dem Jahr 2025, die belegt, dass vor allem junge Erwachsene hohe Raten von psychischen Belastungen zeigen – etwa Stress, Depression und Burnout-Symptome.
 👉 Zum Originalartikel der Studie auf Forbes:
🔗 New Study on Gen Z Stress & Burnout – Forbes: Gen Zs Are Stressed, Burned Out And Face Mental Health Issues (2025)
 

Kernaussage aus der Studie:

• Hohe Belastungswerte bei Gen Z im Vergleich zu älteren Generationen. 

Hinweis: Die Zahlen im Podcast (z. B. Burnout-Rate 81 %) greifen das Thema auf, die konkrete Quelle nennt die Hosts aber teils ohne direkten Link. Das Forbes-Format deckt das mentale Belastungsthema sehr gut ab und ist deshalb als Studien-Referenz integriert. 

2) Emotionen als Erklärmodell

Die Hosts erklären, dass Angst nicht einfach „nur Angst“ ist, sondern eine Konstellation aus

• Ekel (Gesundheitssicherheit)
• Furcht (Sicherheitsbedürfnis)
  und einer mittleren Emotion, Trauer, die Energie entzieht.
  Diese drei zusammen nennen sie bildhaft das „Bermuda-Dreieck der Emotionen“, das große Teile der Lebensenergie „verschluckt“.
  ➡️ Demgegenüber setzen sie Erstaunen, Freude, Mut und Klarheit, um wieder Perspektive zu gewinnen.

3) Digitale Einflüsse auf junge Menschen

Ein großes Thema der Diskussion ist der Einfluss von Social-Media-Nutzung auf Wahrnehmung, Vergleich, Selbstwert und Stress. Die Hosts gehen auch auf ein aktuelles Beispiel ein, in dem ein Staat Social Media für jüngere Kinder gesetzlich begrenzt hat (Australien).
Diese digitale Präsenz und der Vergleich mit „perfekten Leben“ wirkt ihrer Ansicht nach verst

Weitere Informationen über uns findest du...

Dr. Holger Liekefett =>LinkedIn
Christoph Theile => LinkedIn
Christian Sega => LinkedIn

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Das Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und Nadja Kahn

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