٤طرق للحفاظ على صحتك النفسية

from ..بودكاست سماح النزلاوى..علاقات ووعى زوجى · host سماح النزلاوى

صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحة جسدك لا تتهاون فى حقها واتبع هذه الطرق للحفاظ عليها

NOW PLAYING

0:00 26:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

تحوّلات الكرة الأردنية في كأس الأردن

May 13, 2026 ·9m

مشروع قانون وزارة الإدارة المحلية لعام 2026

May 13, 2026 ·36m

159 هل تغير مفهوم التضخيم الحديث؟

May 9, 2026 ·39m

#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد

May 8, 2026 ·15m

158 الديلود: متى وكيف وفوائده لعضلاتك

May 2, 2026 ·35m

157 ما حتحتاج تزور اخصائي علاج طبيعي بعد هذه الحلقة

Apr 25, 2026 ·102m

Similar Podcasts

بودكاست دبي المستقبل Dubai Future Foundation بودكاست دبي المستقبل من مؤسسة دبي للمستقبل، ينشر الثقافة والعلم والتكنولوجيا، ومقابلات مع شخصيات عالمية في مجالات متنوعة. Sciware سايوير محمد قاسم سايوير بودكاست رحلة علمية، يقدم لكم أجمل العلوم من خلال الشواهد والأدلة والقصص، ستحبون العلم، ستنقلونه للآخرين، ستستشهدون به، ستبحرون بسفينة فضاء في أجمل رحلة في تاريخ البشرية: رحلة العلم. بودكاست سايوير يعده ويقدمه لكم د. محمد قاسم. بودكاست إرث Mayar Jaha في جُعبتي رسائل عن أمور استوعبتها في رحلة الحياة وأمور عِشتها في طريقي، رسائلي هي الإرث الي اتمنى تبقى مستمرة في الحياة وإن حياتي انتهت يوماً ما، لأني متأكدة أنه كلمة مني قد تكون رسالة نور ووعي لشخص ما في هذا العالمهُنا بودكاست إرث Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان Samah Alothman نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman

URL copied to clipboard!

Share this episode

Similar Episodes

Similar Podcasts

Age Verification