EPISODE · May 30, 2024 · 56 MIN
#6 Das süsse Nichtstun
from Hirn & Hafer · host Hirn & Hafer
Sandro und Dani sprechen über die Bedeutung von Pausen im Spitzensport. Sie erklären, warum Pausen wichtig sind und wie sie richtig gemacht werden, sowohl auf mentaler als auch auf physischer Ebene. Erfahre, wie Erholung zu besseren Leistungen und nachhaltigem Erfolg führt. – 00:00 Intro 00:50 Zuschauerfrage: Ernährung bei Sport in der Höhe 09:51 Das süsse Nichtstun 22:30 Warum brauchen wir Pausen? 35:43 Wie mache ich korrekt Pausen? 45:00 Train smart not hard 52:13 Unser Fazit – Folge Hirn & Hafer auf Instagram: https://www.instagram.com/hirnundhafer/ – Über Sandro: Website - https://www.we2-coaching.ch Instagram - https://www.instagram.com/we2coaching/ – Über Dani: Website - https://danihofstetter.ch Instagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/
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#6 Das süsse Nichtstun
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