6 raisons pour commencer à courir - E216

En ce temps de crise, une chose semble claire on a besoin de bouger plus que  jamais! Maintenant que les gyms sont fermés et qu'il est quasi impossible de  pratiquer des sports d'équipe, plusieurs se tournent vers la course à  pied! Aujourd'hui, je veux partager avec toi 6 raisons pour lesquelles tu  devrais commencer à t'adonner à cette discipline! 1. C'est accessible! Même si je te conseille fortement de te faire aider  par des experts d'une boutique spécialisée pour le choix d'une chaussure de  course adaptée à ta foulée, tu peux commencer avec les chaussures que tu as en  ce moment et t'équiper au fur et à mesure que tu progresses! 2. C'est mobile Peu importe l'endroit où la vie t'amène pour des raisons  personnels ou professionnels, tu es en mesure de continuer à pratiquer cette  discipline, c'est beaucoup plus facile de continuer ta routine d'entrainement  lors de tes déplacements versus des sports qui demandent une certaine  infrastructure! 3. Ce n'est pas lié à un lieu ou une  équipe Contrairement à des sports d'équipe où tu es dépendant de la vie des  autres et des horaires des autres pour pratiquer ta discipline, la course à pied  peut te permettre une grande flexibilité tant au lieu qu'au moment de ta  pratique. T'offrant ainsi une grande latitude! 4. Tu peux commencer où tu es! Pas besoin d'avoir un niveau minimum pour  commencer, même obèse et pas en forme il est possible de faire tes premiers  pas! 5. C'est une compétition individuelle Quand tu participeras à un  événement, même si vous êtes 10 000 sur la ligne de départ, la compétition se  passe entre toi et ton meilleur temps, les autres sont là pour t'encourager à te  dépasser! 6. Ça va t'aider dans tes autres disciplines! Avoir des  jambes musclées, savoir courir et avoir un bon cardio est un avantage dans  plusieurs autres sports. En terminant, si l'apocalypse te tombe dessus à  cause du Corona Virus, tu pourras toujours te pousser en courant! Sur ce,  bonne course! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/