69. Vilken betydelse har hållning? Del 1

Vi diskuterar ett av de mest kontroversiella ämnena som berör kroppen: Hållning. Hållning relateras bland annat till kroppens anatomiska utseende, rörelsemönster och viloställningar. Det finns forskning som indikerar att "dålig" hållning kan leda till besvär och smärta? Men vad är egentligen dålig hållning? När vet vi att det är hållningen som orsakar smärta om inga referenser eller gränsvärden finns för vad dålig hållning är? Hur kommer det sig att personer som uppfattas ha dålig hållning också kan vara asymtomatiska? Som ni märker är det här ämnet hyperintressant och vi blev därför tvungna att dela upp det i två delar. Hålltider: 00:00:00 - Intro 00:04:10 - Vad är hållning? 00:07:45 - Det saknas vetenskapliga referenser för vad som är bra och dålig hållning 00:08:40 - Dålig hållning bygger på normativa värderingar 00:10:25 - Anatomiska avvikelser är tacksamma att skuldbelägga vid smärta 00:11:20 - Hur hålling egentligen borde beskrivas 00:17:40 - Komplexiteten kring hållning 00:21:55 - Ligger för mycket fokus på att koppla smärta till hållning i vårdutbildningar? 00:23:00 - Jandas "uppercrossedsyndrom" 00:30:30 - Veckans fråga: Akut ryggsmärta! 00:33:00 - Skillnad på dålig hållning och postural stress 00:35:55 - Det ergonomiska missförståndet 00:40:30 - Har hållning koppling till smärt? 00:44:45 - Skillnad på korrelation och kausalitet 00:47:00 - Smärtmodifiering vs ändring av hållning 00:59:00 - Har din egen tanke om din hållning större betydelse än din faktiska hållning? 01:00:20 - Veckans spaning: Tyngre rehab kör axelkurs 01:00:49 - Outro Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.