#77 虚弱な日々にニューカマー。話題のシャクティマットがやってきたぞ。

▼今回の内容日々虚弱なんです/とはいえ最近は体調良い/睡眠の質が良い/日中頭回る/それはなぜ？/スピではない/占いでもお祓いでもない/シャクティマット/剣山の上で寝る/強張りがなくなる/血流が良くなる/寝る前に20分上裸/最近値上げした/身体の強い人こそ/好転反応/根治のためにはちゃんとしたストレッチと運動/深部は別途ケアが必要です/自分の身体に向き合う/レベル2でいってますが/レベル3へいつか/パフォーマンスは一定保てるかも/姿勢の矯正に通ってます/徐々に正しい姿勢に/所作の美しさ/体幹トレーニング/骨盤が立った状態/反り腰になりがちだし/▼ご意見・ご感想・ご相談はコチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://marshmallow-qa.com/c5ksggv895oqo5f?t=bhVejn&utm_medium=url_text&utm_s⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼語り【文香ヒロ（あやかひろ）】文筆調香家。大阪生まれ、東京育ち。言葉と香りを作る「文筆調香」を生業の一つとする。ノスタルジーをこよなく愛する。HP：https://www.hiroayaka.com/X：https://twitter.com/ayaca_hiroIG：https://instagram.com/ayaca_hiro/【杉本友太】愛知県名古屋市出身。4年間のサラリーマン・営業マン時代を経て、2017年に独立。デザイン会社、株式会社Headsの代表取締役として幅広く広告のデザインを手がける。好きなものはヒップホップ、ラグビー、中華料理。HP：https://heads-corporate.com/IG：https://www.instagram.com/helloyuta/