Alex Mur Mo Podcast #20

Ежедневно мы сталкивается со стрессом. Стресс провоцируют как «общечеловеческие», так и сугубо индивидуальные факторы. Музыка способна помочь тебе прожить и пережить стрессовую ситуацию, вернуться в ресурсное состояние и восстановить эмоциональный фон. Как инструмент против тревожности музыка универсальна. Ее главная сила в том, что она меняет наше сознание и настроение, минуя разум, через чувственно-эмоциональный опыт. Рецепторы уха улавливают вибрации, передают информацию в мозг, который, как известно, управляет всем. Энергия музыки влияет на организм. Стресс запускает в организме различные биологические реакции. Музыка же настолько сильна, что способна влиять на биологическую реакцию организма на стресс. Громкие и размеренные удары влияют на рефлекс ствола мозга, «синхронизируя» нас с музыкой. Затем она может вызвать конкретные эмоции, создать определенные образы, «воскресить» воспоминания.  Силу воздействия музыки определяют также индивидуальные музыкальные предпочтения, социальный контекст прослушивания композиций, узнаваемость мелодии, наличие личных воспоминаний, связанных с услышанным.  Снять напряжение могут как спокойные композиции, так и энергичные. Одни постепенно «затормозят» нервную систему, другие приведут к равновесию через катарсис. Например, слушая музыку, напоминающую о бывшей возлюбленной, мы можем прийти к ощущению светлой грусти, благодарности за хорошие воспоминания, уверенности в том, что смогли справиться с непростым периодом в жизни – это возвращает веру в собственные силы! 1. Lian Gold, Erika Krall - Wakanda (Original Mix) 2. Bob Sinclair feat. Steve Edwards - World, Hold On 3. Eduardo McGregor, Darksidevinyl - Sefu (Original Mix) 4. Dean Mickoski, Idd Aziz - MaMirenza (Original Mix) 5. Gerald Sanchez, Selekto - Un Tema Incompleto (Pt. I) 6. Black Coffee, Toshi - Buya feat. Toshi (M.A.N.D.Y. Remix) 7. Ian Carey feat. Michelle Shellers - Keep on Rising (feat. Michelle Shellers) 8. Earphones - Primetime-Sexcrime 9. Junglewood - Tigahna (Rework) 10. Aytiwan & Lizwi - Isimanga (Original Mix) [Sunset Gathering] 11. Rita Mdn, Osfur - Calins Salés (Dynamic Club Mix) 12. Erick E - The Beat Is Rockin' 13. DJ Tonka - Don't Be Afraid (To Let Yourself Go) 14. Kabza De Small, DJ Maphorisa, Stakev - Rekere 4 (Reloaded) (Original Mix) 15. Barcode Brothers - SMS 16. Jnr SA - D2MA (Original Mix) 17. Art Of Shades - All Away (feat. Soukaina) 18. Raul Moros - Amazonica (Nighttime Mix) 19. Tabia, TIMATHI - Celestial (Klement Bonelli Remix) 20. Junior Jack - Stupidisco (Radio Edit) 21. Ayla (BR) - Together As One (Original Mix) 22. David Tavare - Hot Summer Night (Oh La La La) (feat. 2 Eivissa) 23. Victoric Leroy - Kujiamini (Extended Mix) [TONSPIEL Recordings] 24. Sonic Palms - On the Beach 25. Tom Sawyer, David Tort, Markem - Bomboclaat feat. Robinho (Extended Mix) 26. Ida Corr, Fedde Le Grand - Let Me Think About It 27. Alessa Khin, Alex Grafton - Ying (Original Mix) 28. Minusblue Feat. Emma Saville - Be As One (Klangstein Remix) 29. Mondotek - Alive 30. GEØVHÄN - Taniura (Original Mix) 31. Joezi, Cesaar - Black Sand (Original Mix) 32. DJ Leonid Rudenko feat. Nicco - Destination 33. Mavhungu, Jordan John - Magic (Extended Mix) [One Tribe Records] 34. French Affair - Comme Ci Comme Ca 35. Antonio Sax, Piruchi Apo - Saborabo (Ricardo Criollo House Remix) 36. David Guetta feat. Estelle - One Love (feat. Estelle) 37. Velvet - Rock Down to (Electric Avenue) 38. Jefer Maquin, Santiago Chakon - The One (feat. Mar Shine) (Original Mix) 39. Eddy Wata - I Love My People 40. Muzari - Saka (Original Mix) 41. GEØVHÄN - Vudu (Original Mix) 42. Tim Deluxe feat. Sam Obernik - It Just Won't Do 43. Ferry Corsten feat. Simon LeBon - Fire 44. Alex C. feat. Yass - Tu as Le Plus Beau Cul Du Monde 45. Idd Aziz, The Angels (IL) - Jungle Walk Feat. Idd Aziz (Kellerkind Remix) [Go Deeva Records] 46. Darius & Finlay feat. Nicco - Do It All Night 47. Nu Sky, Lil'M, jOk - I Want Your Body (Original Mix) 48. Timo Maas - First Day 49. Simea - La Flauta (Original Mix) [Natural Rhythm] 50. Serge Devant featuring Hadley - Addicted 51. SINHEDA, TwoForAll, Nusty - Ibe Sala (Original Mix) 52. Speak - Manema (Original Mix) 53. Gigi D'Agostino - L'Amour Toujours 54. Tayllor, Lizwi, Aaron Sevilla - Yibona feat. Lizwi (Original Mix) [Connected Frontline] 55. Guru Josh Project - Infinity 2008 56. Antoine Clamaran - Mechanical Drums (B-Liv Extended Remix) 57. Medina - You And I 58. DJ Gomi, Walid Martinez - La Vie En Rose (Original Mix) 59. Luke Francis - The Bomb 60. Roger Gunn - Tell Me (Extended) 61. Dada, Obernik and Harris - Stereo Flo 62. Dirty Vegas - Days Go By 63. York, Eran Hersh, Solr - Wema (Extended Mix) 64. Alex Gaudino feat. Crystal Waters - Destination Calabria 65. Simone Glad - Kennedy King Park (Original Mix) 66. Vinylshakerz - One Night in Bangkok 67. Crazy Frog - Axel F 68. DaliWonga, Mas Musiq - Gangnam Style feat. DJ Maphorisa and Kabza De Small (Prince Kaybee Remix) 69. Planet Funk - Chase the Sun