Czy 99% ludzi boi się wystąpień publicznych? Robert Jarek uczy nas mowy ciała i modulacji głosu.

Odcinek 14 – Czy 99% ludzi boi się wystąpień publicznych? Robert Jarek uczy nas mowy ciała i modulacji głosu Gościnnie: Robert Jarek – prezenter, konferansjer, showman i aktor (IG: @robert.jarek)Wystąpienia publiczne potrafią wywołać paraliż szybciej niż trudna rozmowa z szefem. Głos się łamie, oddech ucieka, ciało sztywnieje, a w głowie: „zaraz się skompromituję”.W tym odcinku rozbrajamy lęk przed mówieniem do ludzi i pokazujemy, że pewność siebie to nie „cecha”, tylko zestaw umiejętności do wytrenowania. Rozmawiamy m.in. o tym:– skąd bierze się strach przed wystąpieniami i jak go oswoić, – jak działa mowa ciała: co robić z rękami, postawą i napięciem, żeby nie „uciekać” z ciała,– jak brzmieć pewniej dzięki oddechowi, dykcji i modulacji głosu, – jakie proste ćwiczenia możesz wdrożyć, jeśli chcesz mówić wyraźniej i spokojniej (nawet jeśli stres jest duży).To odcinek dla osób, które: mają prezentacje w pracy, nagrywają rolki, prowadzą szkolenia, występują na scenie albo po prostu chcą mówić „po ludzku” — bez zacinania się i bez napięcia w gardle.Jeśli masz wrażenie, że stres zabiera Ci głos (albo sprawia, że mówisz za szybko, za cicho lub „na wdechu”) — ten odcinek da Ci konkretne wskazówki, jak odzyskać kontrolę nad ciałem i głosem.Gość (IG): https://www.instagram.com/robert.jarek/Umów wizytę - Healio Instytut Psychoterapii Justyna Rać i Natalia Baron-Koc lub Zrozum Ciało Centrum Zdrowia Rzeszówhttps://www.instagram.com/mojapsychologhttp://nataliabaron.pl/zespoly/https://zrozumcialo.com/