打坐1

Episode 303 of the 凡人内丹养生修炼传 podcast, hosted by 内丹养生, titled "打坐1" was published on December 12, 2019 and runs 7 minutes.

December 12, 2019 ·7m · 凡人内丹养生修炼传

0:00 / 0:00

Episode Description

打坐根据东西方和宗教的不同，也分好几种方式。中国的道家佛教，打坐的目的主要是为了入静。“慧从静中来”，通俗的说，他的原理就是，当你彻底入静的时候，一种高级的能量会注入你的身体，帮助你更加健康。所以又有一动不如一静的说法，过分的运动会大量消耗元气。而彻底的入静会补充元气。
而西方打坐主要是冥想，主要是为了让大脑产生一种愉悦感，分泌对人身体有益的激素。
目前比较流行的瑜伽，在年轻人推广的比较多，他打坐主要是为了运行特殊的外呼吸法，这个呼吸法能够有效的按摩内脏。

Share this episode

Similar Episodes

第89章番外六【下】(if线：萝衣带着记忆，破庙活过来)

Dec 13, 2024 ·19m

第87章番外四【上】(if线：萝衣带着记忆，破庙活过来)

Dec 13, 2024 ·24m

第88章番外五【中】(if线：萝衣带着记忆，破庙活过来)

Dec 13, 2024 ·23m

第86章番外三(月舞苍吾——过去现在)

Dec 13, 2024 ·22m

第84章番外一(萝衣翎玉——神域大婚)

Dec 13, 2024 ·17m

第85章番外二(神域日常——小麒麟成长)

Dec 13, 2024 ·16m

Similar Podcasts

DinHokTong Dindin 凡人加一點癲狂能破格，才能闖出一片新天地。以此命名，不就是提醒自己不要墨守成規嗎？這個社會、世界、生活有些太苦悶，令人看不見精彩，久而盲目，雖有癲，才能使人生多姿采。 Starboy Purple CL & RK 凡人覺得我們是玩咖、把妹達人、砲王、渣男、搭訕大師... 但我們講的不只是把妹，而是社交力學、魅力學、情感自由和長期關係的真相我們不想讓你變成騙砲渣男，而是成為閃閃發亮的 Starboy Facebook, IG, Youtube 🔍搜尋: Starboy Purple Email ✉️ [email protected] Powered by Firstory Hosting 《老子大传》老子五千言，道尽天下理　宇宙藏奥妙，处处是玄机名相不离道，容易使人迷　心地常清静，即可见菩提常言道：神仙本是凡人做，只怕凡人心不坚。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-h 不夜坠玉|重生|仙侠|天作之合|古言|多人有声剧冷静之声师萝衣与锦鲤小师妹争斗。　　不甘心比了一辈子，败了一辈子。青梅终究比不过天降，最后连她的竹马未婚夫也不可救药地爱上了小师妹。　　破庙濒死，无人殓骨。　　就很气啊！　　她骤然想起，很久之前，自己也曾赢过一次：她不可描述了小师妹看得和眼珠子一样的凡人兄长！<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-fami

URL copied to clipboard!