"Den Körper wieder spüren lernen ist so wichtig!" Verena ist Yoga-Lehrerin & erzählt über ihr Kinderwunsch-Yoga

Yoga in der Kinderwunsch-Zeit ist das Thema in dieser Folge. Es ist ein sanftes & warmherziges Gespräch geworden mit Verena Metzler von @malu-Yoga. Wie Kinderwunsch-Yoga wirkt? Es fördert die Durchblutung der Beckenorgane und reduziert Stress. Keine schlechte Idee für die Kinderwunsch-Zeit. Du erfährst in dieser Folge - Wie du deinen Körper wieder spüren lernen kannst, - welche Yogaübungen zu welcher Zyklus-Phase passen, - warum Kinderwunsch-Yoga gut für die Selbstwirksamkeit ist, - warum du Kinderwunsch-Yoga machen kannst, wenn du keinen oder einen unregelmäßigen Zyklus hast, - wie oft Yoga angebracht ist in der Kinderwunsch-Zeit, - welche Morgenrituale Verena praktiziert. - Und welche Theorie sie hat, weshalb mein Mann meistens bei Schnickschnack-Schnuck verliert. ;) Außerdem gibt es ein Hörerinnen-Special: einen 10 Prozent-Gutschein auf die Kurse von Verena. Sie hat aber auch einen kostenlosen Mini-Kinderwunsch-Kurs, den du dir mal anschauen solltest. Links sind in den Shownotes.