La trampa de ser "la buena": people pleasing y límites en las relaciones

Este episodio es para quienes siempre están para todo el mundo, pero ya no saben cómo estar para sí mismas. Para quienes responden mensajes aunque estén agotadas, dicen “sí” cuando quieren decir “no”, sienten culpa al poner límites y terminan sosteniendo emocionalmente relaciones, dinámicas y expectativas que las dejan vacías.En este episodio hablamos sobre el people pleasing: qué es, por qué se forma, cómo muchas veces se normaliza (especialmente en mujeres) y el costo emocional de vivir priorizando constantemente las necesidades de los demás por encima de las propias.Hablamos sobre culpa, miedo al conflicto, ansiedad por decepcionar, autoestima, límites sanos y ese resentimiento silencioso que aparece cuando llevamos demasiado tiempo abandonándonos para mantener vínculos.Poner límites no significa dejar de amar, significa empezar a proteger tus necesidades para poder relacionarte desde un lugar más honesto, más seguro y más generoso. La verdadera generosidad no nace del agotamiento ni de la autoanulación: nace cuando tú también estás incluida en el cuidado.Si te cuesta decir que no, poner límites sin sentir culpa, dejar de complacer a los demás o construir relaciones más sanas, este episodio es para ti.----------------------------Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcastSígueme en Youtube: @ThePinkHotlineEstoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski