Nervensystem verstehen - Trauma überwinden

Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz bei einem kritischen Kommentar sticht? Oder wenn dich eine Situation völlig aus der Bahn wirft, obwohl objektiv gar nichts Schlimmes passiert ist? In dieser Folge teilt Gunda Frey eine revolutionäre Erkenntnis über unsere psychischen Grundbedürfnisse und deren Verbindung zu Trauma. Sie erklärt, warum unser Nervensystem uns ständig Geschichten erzählt - und wie wir lernen können, diese zu erkennen, ohne ihnen blind zu glauben. Entdecke: - Warum nur 2 der 4 Grundbedürfnisse wirklich traumarelevant sind - Wie dein Nervensystem dich schützen will, aber dabei oft übertreibt - Den Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit im Leben - Praktische Wege, um aus alten Mustern auszubrechen