E051-Mindful Eating con Lilia Graue

Episode 51 of the ¿De qué tiene hambre tu vida? podcast, hosted by Ana Arizmendi, titled "E051-Mindful Eating con Lilia Graue" was published on July 16, 2016 and runs 67 minutes.

July 16, 2016 ·67m · ¿De qué tiene hambre tu vida?

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Summary

En este episodio: - Aprenderás qué es mindfulness o atención plena - Conocerás es mindful eating o comer con atención plena y cuáles son los beneficios de aplicar esta filosofía a tu vida - Realizarás un ejercicio de visualización sobre compasión y un ejercicio vivencial para comer con atención plena www.dequetienehambretuvida.com www.mindfuleatingmexico.com Support the show

Episode Description

En este episodio: - Aprenderás qué es mindfulness o atención plena - Conocerás es mindful eating o comer con atención plena y cuáles son los beneficios de aplicar esta filosofía a tu vida - Realizarás un ejercicio de visualización sobre compasión y un ejercicio vivencial para comer con atención plena www.dequetienehambretuvida.com www.mindfuleatingmexico.com

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