E159 - Tres ejercicios de mindfulness

Episode 159 of the ¿De qué tiene hambre tu vida? podcast, hosted by Ana Arizmendi, titled "E159 - Tres ejercicios de mindfulness" was published on October 29, 2018 and runs 21 minutes.

October 29, 2018 ·21m · ¿De qué tiene hambre tu vida?

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Summary

En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness para iniciar o fortalecer tu práctica. Con estos ejercicios entrenarás a tu cerebro para relajarse, vivir en el presente y disfrutar más. INSCRÍBETE A COMER EN CONCIENCIA http://www.dequetienehambretuvida.com/comerenconciencia INSCRÍBETE A DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Support the show

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En este episodio comparto tres ejercicios de mindfulness para iniciar o fortalecer tu práctica. Con estos ejercicios entrenarás a tu cerebro para relajarse, vivir en el presente y disfrutar más.

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