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e238: Muskelkater. Freund oder Feind

EPISODE · Oct 16, 2023 · 11 MIN

e238: Muskelkater. Freund oder Feind

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel

In dieser Folge erfährst du alles, was du über Muskelkater wissen musst. Du lernst, was Muskelkater ist, wie er entsteht und was er über dein Training aussagt. Du erfährst, ob Muskelkater gut oder schlecht für deine Muskeln ist, und wie du ihn vermeiden oder reduzieren kannst.

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e238: Muskelkater. Freund oder Feind

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