E282 – Confort al comer

Episode 282 of the ¿De qué tiene hambre tu vida? podcast, hosted by Ana Arizmendi, titled "E282 – Confort al comer" was published on November 15, 2021 and runs 35 minutes.

November 15, 2021 ·35m · ¿De qué tiene hambre tu vida?

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Summary

En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás: Por qué es importante conectar con el confort al comer Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar 5 elementos básicos del Hygge6 estrategias para aumentar el confort al comer Libro mencionado en el episodio: “Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking Episodios sugeridos: 51 – Mindful Eating 61 – Cómo comer postre 2...

Episode Description

En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER

Aprenderás:

Por qué es importante conectar con el confort al comer
Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar
5 elementos básicos del Hygge
6 estrategias para aumentar el confort al comer

Libro mencionado en el episodio:

“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking

Episodios sugeridos:

51 – Mindful Eating

61 – Cómo comer postre

209 – Agradecer antes de comer

214 – Tu Alimento Maestro

224 - Hambre de seguridad

241 – En defensa del Hambre Emocional

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