EP.242 學習自我覺察 剖析自己真正在意的 遠離情緒的漩渦 ft.心理師乾杯 寶

EP.242 學習自我覺察 剖析自己真正在意的 遠離情緒的漩渦 ft.心理師乾杯 寶 吵架時，很常情緒會整個結塊再一起 讓你分不出你真正在意的點是什麼 今天邀請諮商心理師 寶 來教我們甚麼是自我覺察 讓圈粉更能認識自己的情緒 00:00花園的台東遊 06:11開場 09:17阿寶的自我認同 23:29什麼是自我覺察 30:42如何練習自我覺察（情緒ABC) 41:24Case Study-花園求愛被拒絕 53:21Case Study-雷夢的習慣 65:39Case Study-雷夢跟媽媽的過年後續溝通 72:32結尾 73:48心理師乾杯介紹 75:31彩蛋 ———————— 工商時間——————- 心理師乾杯 @psy.cheers 贊助我們旅費 讓雷夢、花園帶你們去校外教學 https://linktr.ee/franklemon1069 Instagram @franklemon1069_2.0 合作邀約 [email protected] 《圈粉來性》 如果你有想分享的故事、想問我們的問題、想跟我們告白的話 歡迎大家填表單塞滿我們 https://forms.gle/suZJu5MyLcfdkcSq8 在IG自介里也有表單連結唷 #貴圈真亂 #花園 #雷夢 #心理師乾杯 #寶 Powered by Firstory Hosting