EPISODE · Jan 19, 2026 · 32 MIN
EP.247 全馬不能破2小時只是一種心理限制?
from 利百代-肉腳的跑步人蔘 · host 趙心屏 x 好好聽FM
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵:20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝慶祝母親節,給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2kg *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 每個跑者都關心自己的跑力,但你知道跑力表最重要的價值是幫助我們理解「各距離PB之間的關係」嗎? 另外,你可曾運用RQ「當前跑力vs.體能指數」散布圖,找到自己最適合的體能指數,以調整課表,降低受傷風險? 徐國峰教練更透過跑力表的計算,直指男子全馬世界紀錄早該破2,2小時全馬瓶頸其實只是一種心理限制。 聆聽國峰教練新作《KFCS跑力提升訓練系統》中有關跑力的論述,讓身體在不刻意強求下自然而然地進步~ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #徐國峰 #KFCS跑力提升訓練系統 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate:https://is.gd/QHDH2H 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們: 好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web:https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube:https://risu.io/5lTL 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting
NOW PLAYING
EP.247 全馬不能破2小時只是一種心理限制?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Apr 26, 2026 ·35m
Apr 25, 2026 ·141m
Apr 24, 2026 ·55m
Apr 23, 2026 ·54m
Apr 22, 2026 ·40m
Apr 21, 2026 ·64m