Ep. 6 - Cómo superar una ruptura amorosa: sanar, entender y volver a empezar.

Las rupturas amorosas no solo implican el fin de una relación, también remueven expectativas, proyectos, identidad y autoestima. En este episodio abordamos el proceso de una ruptura desde una mirada emocional y consciente, entendiendo por qué duele tanto, por qué a veces cuesta soltar y qué errores comunes prolongan el sufrimiento.Reflexionamos sobre el duelo amoroso, la idealización de la expareja, el miedo a la soledad y la tendencia a buscar respuestas inmediatas para calmar el dolor. También hablamos de la importancia de respetar los tiempos emocionales, establecer límites sanos, reconstruir la autoestima y transformar la experiencia en aprendizaje.Este episodio no promete soluciones rápidas, pero sí una comprensión más clara del proceso de sanación, ayudándote a atravesar una ruptura sin negarte, sin castigarte y sin quedarte atrapado en el pasado.