PodParley PodParley
PodParley
EP1慢下來，讓身體說話

EPISODE · Sep 21, 2025 · 3 MIN

EP1慢下來，讓身體說話

from 貞懿的健康慢時光 · host 貞懿Alice

現代人的生活太快，常常忘了停下來聽聽身體的聲音。 疲倦、腸胃不適、皮膚狀態的變化，其實都是身體在提醒我們：我需要休息。 在這一集中，我會帶你從三個小方法開始——深呼吸、喝一杯溫水、以及用薰衣草與乳香精油的小練習。 這些簡單卻溫柔的行動，能幫助我們慢下來，重新連結自己的身心。 今天，給自己一杯溫水、一個深呼吸，讓身體好好說話。 ❤️FB：尤貞懿/ Alice Yu https://www.facebook.com/alice.yu.944 ❤️Email：[email protected] ❤️Line：aliceyu0123 -- Hosting provided by SoundOn

NOW PLAYING

EP1慢下來，讓身體說話

0:00 3:59

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

[26/05/09]石头们的青春日记284: 出埃及中亞崴的十勝35_第十災長子之死5

May 9, 2026

[26/05/07]智慧之声第二季(姜老师 2 With Grace, Annie)

May 7, 2026

[26/05/06]幸福时光 - 使徒行传56(14:8-18)

May 6, 2026

[26/05/03]灵粮第二季22 (Hanna)

May 3, 2026

[26/05/02]石头们的青春日记283: 出埃及中亞崴的十勝34_第十災長子之死4

May 2, 2026

[26/04/30]智慧之声第二季(姜老师 1 With Grace, Annie)

Apr 30, 2026

Similar Podcasts

AI – IC之音竹科廣播 FM97.5 IC之音竹科廣播 全球華人的心靈故鄉 輕鬆講講故丨粵語丨暴走的陳老C丨廣東話 暴走的陳老C 《輕鬆講講古》 Crypto Education Cypher Funk Elevate your crypto game with the University's Audio Channel! Enjoy free education that uncovers the secrets of blockchain and investment strategies. Perfect for all levels – unlock your potential in the crypto world now!__00___¡Eleva tu juego cripto con el Canal de Audio de la Universidad! Disfruta de educación gratuita que revela los secretos de la cadena de bloques y las estrategias de inversión. Perfecto para todos los niveles – ¡desbloquea tu potencial en el mundo cripto ahora!__00___提升你的加密游戏，加入大学音频频道！享受免费教育，揭示区块链的秘密和投资策略。适合所有水平的人士——现在就在加密世界中释放你的潜力吧！ 音频：共產主義的終極目的 Et Soh 《九評》編輯部新書:《共產主義的終極目的》
URL copied to clipboard!