Essen außerhalb der Routine - So bleibst du auf Kurs! | Teil 1

Allein der Gedanke daran auswärts zu essen und von dem gewohnten Plan und Ernährungsroutinen abzuweichen, sorgt bei vielen Leuten für Panik und ein Unwohlsein. Ein Gefühl, das viele Zuhörer gut nachvollziehen können und auch wir als Coaches durchlebt haben. In dieser Episode möchten wir Dir beispielhaft erklären, wie man auch auswärts essen und trotzdem auf Kurs bleiben kann, welche Fehler man vermeiden sollte und Tipps bezüglich der Gewichtung der Makros geben. Wenn Du etwas mehr Lebensqualität zurückgewinnen möchtest, solltest Du diese Folge definitiv nicht verpassen und gut zuhören. Lerne aus unserer Vergangenheit und setze diese Tipps um. Teile auch gerne diese Episode, wenn sie Dir einen Mehrwert geliefert hat und Du sie gerne weiterempfehlen möchtest und lasse eine Bewertung auf iTunes da. Danke von Deinen Coaches Daniel und Carmine