Фитнес-бикини Диана Волкова про тренировки во время беременности, восстановление после родов и почему американки не боятся выглядеть атлетично

В новом выпуске у меня в гостях профессиональная спортсменка в категории фитнес-бикини Диана Волкова.Поговорили о том, как совмещать профессиональный спорт, материнство и восстановление после родов без крайностей и жёстких ограничений.В выпуске обсудили:• путь Дианы в фитнес-бикини и её спортивные достижения;• тренировки во время беременности и отношение к нагрузкам;• восстановление тела после родов;• как изменились жизнь и тренировочный процесс после появления второго ребёнка;• страхи девушек перед беременностью и потерей формы;•разницу между подходом к тренировкам в СНГ и США;•тренировки ног и ягодиц у девушек;•эффективные подходы к развитию ягодиц и тренировочные фишки, которые действительно работают.Выпуск будет полезен девушкам, которые хотят сохранить хорошую форму, развиваться в спорте и при этом не бояться беременности и изменений тела.Соцсети Дианы:https://www.instagram.com/di_volkowa/https://t.me/di_volkowaКурс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnayaМой блог: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulkiYouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya