Folge 5 Manfred hatte einen Albtraum!

Manni kann einfach nicht wieder einschlafen, denn er hatte einen doofen Albtraum. Er macht sich solche Sorgen, denn sein Freund Paul hat ihm erzählt, wie schlimm das mit dem miesen, fiesen Corona-Virus ist und das Menschen auch schon daran gestorben sind. Nun hat Manni Angst um seine Familie, um Annika und Tilly. Und er hat Angst, weil er gehört hat, wie Tilly gesagt hat, dass sie aufs Geld achten müssen, denn wegen Corona könnte man vielleicht plötzlich nicht mehr arbeiten und hätte dann kein Geld. Alles Probleme, die unsere kleine Ratte nicht schlafen lassen. Also steht er auf und will sich warmen Kakao machen. Klar, dass Manfred ein richtiges Chaos in der Küche veranstaltet, wo Tilly ihn dann mitten in der Nacht beim Schrubben findet. Tilly hilft seiner kleinen Ratte und macht beruhigende Atemübungen mit Manni, mit denen er sich in in Zukunft besser beruhigen kann, wenn er Angst hat. ▶️Was kann man tun, wenn man nicht einschlafen kann? ▶️Was können Eltern tun, wenn ihre Kinder Albträume haben? ▶️Wie können wir mit unserer Angst, gerade in Corona-Zeiten, besser umgehen? Gar nicht so selten: Rund 60 bis 70 Prozent aller Kinder im Alter zwischen 5 und 10 Jahren, so schätzen Experten, leiden unter Albträumen und aus Angst resultierenden Schlafstörungen. Und viele Eltern kennen das abendliche Abenteuer, die Kinder endlich ins Bett zu bekommen. Hier helfen Rituale, die jeden Abend gleich ablaufen, um Sicherheit zu vermitteln. Wenn nichts mehr läuft - auf diese Viertelstunde Innigkeit vorm Zubettgehen nur zu Zweit kann sich das Kind verlassen, egal mit welcher der Bezugspersonen. Noch einmal den Tag überdenken, um ihn abzuschliessen. Über alles zu reden, um Ängste zu entschärfen und eventuelle Angstsituationen zu klären. Und natürlich um noch ein bisschen zu kuscheln, um das Kind zu beruhigen. Mit dem Gefühl von Geborgenheit läßt sich generell gut schlafen! Wenn Euch Manfred gefällt, dann bewertet, kommentiert und teilt ihn gerne. Zum Beispiel hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/hallo-ich-bin-manfred-ein-stofftier-will-alles-%C3%BCber/id1503898252 Vielen Dank für Eure Hilfe!