Geführtes Einschlafen oder doch Meditieren?

Meditation wurde in den letzten Jahren immer beliebter und hat vor allem durch Apps wie Headspace und Calm Einzug in den Alltag vieler Menschen geführt. Aber helfen die Anwendungen beim Meditieren und was bringt es überhaupt zu meditieren? Können wir uns dadurch besser konzentrieren? Wir haben in einem Selbstexperiment die Headspace App verwendet, um zu schauen, ob Meditation uns hilft, ruhiger, stressfreier und konzentrierter zu werden. Nur Katharina brachte noch eine Portion extra mit rein, als erfahrene Digital Mönchin.  Wie gut das geklappt hat oder auch nicht und ob das Geschäftsmodell mit Meditation weiterhin einen Boom erfahren wird, hörst du in der neuen Folge. Ohm! Erwähnte Inhalte: Headspace App Calm App Headspace Netflix Serie Ihr findet uns auf Instagram @businessbutze Tim @_mittim Danny @solonomade Kathi @dancekathidance Ulrike @ulrike.bartos