EPISODE · Jan 25, 2026 · 14 MIN
Guías Alimentarias para México (2025)
from Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo · host Dr. Gilberto García Bernal
Instagram: @dr.gilbertogarciabernalInfografías en X: @GilbertoG_MDGuías Alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana (SSA, INSP, UNICEF 2025)Define diez recomendaciones fundamentales que vinculan la salud nutricional con la protección del medio ambiente y la preservación de la cultura alimentaria nacional. Prioriza el consumo de alimentos frescos, leguminosas y granos enteros, mientras restringe los productos ultraprocesados y el consumo excesivo de carne roja para mitigar el impacto ambiental. Establece pautas específicas de actividad física y promueve la lactancia materna como pilares para prevenir enfermedades crónicas en todas las etapas de la vida.
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Guías Alimentarias para México (2025)
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