Hvordan sette gode nyttårsforsett?

Karoline Kolstø har tatt seg en prat med sosialantropolog Kristianne Ervik om nyttårsforsetter. Kristianne har en doktorgrad i endringsledelse. I denne episoden gir hun oss noen gode tips til hvordan vi gjennom å sette gode mål kan gjøre endringer som varer. Under innspillingen ender de opp med å sette et mål sammen. See omnystudio.com/listener for privacy information.