Як опанувати тривожність?
Як покращити свій стан і чому зараз самопочуття гірше, ніж рік тому
Episode 53 of the ОнлайнТерапія podcast, hosted by Просвітницький пульс, titled "Як опанувати тривожність?" was published on April 1, 2024 and runs 54 minutes.
April 1, 2024 ·54m · ОнлайнТерапія
Summary
Як покращити свій стан і чому зараз самопочуття гірше, ніж рік тому
Episode Description
Гість - Марина Романенко , психологиня
Про що говорили:
✔️в чому причина тривожно-депресивних станів, яких зараз побільшало?
✔️чому чимало людей жаліються на погіршення сну? Як налагодити сон?
✔️які можуть бути прояви психосоматики в тілі та взагалі на рівні здоровʼя?
✔️як проявляється емоційна і фізична виснаженість?
✔️як підтримувати себе, коли накопичилась емоційна втома? Поради і вправи від психологині
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.