КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ. МОЙ ОПЫТ

📌Подборка чатов с вакансиями — https://t.me/yximikk/1487📲 Канал в телеге про фриланс и удаленку — https://t.me/+z-FQNrKSvsAyZWQy🔥 Написать Химику — https://t.me/yurximikОдин хороший человек написал под моим роликом, в котором я делился тем, что 4 года уже работаю в гештальте, что доказательную эффективность имеет КПТ терапияЯ поспорил да забыл, а потом решил загуглить про КПТ и вдруг понял, что это про меня.У меня тревожное-депрессивное ситуационное расстройство. Идет оно с детства, но никогда мне не давали инструментов, чтобы эффективно с ним бороться.Теперь они у меня есть. Пусть будут и у вас тоже