EPISODE · Jun 13, 2024 · 12 MIN
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
from بودكاست نقطة نور · host Nermeen Kamel
إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
NOW PLAYING
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 13, 2026 ·9m
May 13, 2026 ·36m
May 9, 2026 ·39m
May 8, 2026 ·15m
May 2, 2026 ·35m
Apr 25, 2026 ·102m