Le pouvoir de dire "non" | S2

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche énormément de femmes : la difficulté de dire “non”.Pourquoi est‑ce qu’on culpabilise autantPourquoi on a peur de passer pour la fille “compliquée”Pourquoi, dans nos relations amoureuses, on accepte parfois des choses qui ne nous respectent pas juste pour éviter un conflitJe partage des situations très concrètes, des anecdotes personnelles, et ce que ça crée en nous quand on dit oui alors qu’on pense non : fatigue, frustration, perte d’estime de soi, sentiment de se trahir.On fait aussi la différence entre être difficile et avoir des limites, parce que ce n’est pas du tout la même chose.Et surtout, je te donne des conseils simples et réalistes pour apprendre à dire non sans culpabiliser, sans t’expliquer pendant 10 minutes, et sans avoir peur de décevoir.Si tu as déjà eu du mal à t’affirmer, si tu t’es déjà sentie obligée de dire oui, ou si tu veux apprendre à te respecter davantage… cet épisode est pour toi.