!الرحمة الذاتية | كيف تُعيد بناء علاقتك مع نفسك وقت الضعف، الألم، والفشل؟

في هذه الحلقة نتناول مفهوم الرحمة الذاتية، كأسلوب صحي متوازن وقوي للعناية بالنفس عاطفياً.* فماهي الرحمة الذاتية؟* ولماذا نخلط بينها وبين الشفقة وجلد الذات؟!كما نستعرض ثلاث خطوات عملية لتطبيقها،                                                  ونناقش أبرز المفاهيم الخاطئة والعقبات التي تمنعنا من ممارستها    لمزيد من المعلومات عن خدماتنا من الاستشارات النفسية والتربوية وورش العمل،يرجى زيارة موقعنا  الإلكترونيwww.livingwellgiving.co.uk‎حيث يمكنكم الحجز مباشرة، أو التواصل مع فريقنا المتخصص.