Mindfulness: la solución a su mente de mono

Cuando en la vida piensas que no estás enfocándote lo suficiente en el trabajo, que no conectas ya con tus personas cercanas o que la ansiedad y el estrés te sobrepasa tal vez es momento que le des una oportunidad a "El mindfulness". En esta ocasión la Maestra Mariana Barragán (INSTA: @marianabarraganmx) nos hablará, con base en la ciencia, cómo podemos lograr superar éstos y más temas, incluso hicimos una meditación guiada. ¡No se lo pueden perder!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.