EPISODE · Aug 21, 2021 · 7 MIN
مایندفول غذا بخوریم
from زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
در این ایپزود با هم تمرین غذا خوردن مایندفول انجام میدیم. سعی میکنیم هر لقمه غذا و هر جویدنمون رو بفهمیم و مزه ها رو درک کنیم. باعث میشه کم کم از پرخوری دوری کنیم و هر زمان واقعا گرسنه هستیم غذا بخوریم.خوب باشید . نوش جانعزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنینhttps://hamibash.com/mindful.life.with.meditation🌿🌿🌿 و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
مایندفول غذا بخوریم
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 12, 2026 ·72m
May 12, 2026 ·71m
May 9, 2026 ·76m
May 6, 2026 ·73m
May 6, 2026 ·70m
May 3, 2026 ·47m