EPISODE · Oct 17, 2025 · 1 MIN
Plank ve İzometrik Egzersizler Tansiyonu Nasıl Düşürüyor?
from Antrezone · host Elif Nur
Bu bölümde, hiç hareket etmeden yapılan egzersizlerin — plank, duvar oturuşu gibi izometrik hareketlerin — nasıl olup da bazı tansiyon ilaçları kadar etkili olabildiğini bilimsel verilerle açıklıyorum.
NOW PLAYING
Plank ve İzometrik Egzersizler Tansiyonu Nasıl Düşürüyor?
0:00
1:57
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
URL copied to clipboard!