Pourquoi es-tu toujours ballonnée?

Dans cet épisode, Marie-France aborde les ballonnements et leurs multiples causes, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion du stress, de la respiration et de la posture pour une digestion optimale. Elle propose des conseils pratiques pour améliorer ces aspects.Retraite Gut ResetEt si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein sans diète restrictive et sans cure de détox? Joins-toi à moi du 2 au 8 juin pour la retraite virtuelle Gut Reset. Au programme: 7 jours de contenu éducatif et ressourçant pour t’aider à optimiser ta digestion et ta vitalité à travers le mouvement conscient, la régulation du système nerveux et les saines habitudes de vie.https://namastecocolatte.com/gut-reset/ Programme Digest & Glow dès le 16 juin : Et si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein ainsi que la vitalité SANS avaler 20 suppléments par jour et SANS diète restrictive? Découvre comment je peux t’aider, en 4 semaines, à optimiser ta digestion et ta vitalité afin d’accéder à la meilleure version de toi.https://namastecocolatte.com/digest-glow/ MOMENTS FORTS00:00 Introduction aux ballonnements et leur impact02:49 Le rôle du stress dans la digestion05:58 Importance de la respiration pour la digestion09:12 Posture et son influence sur la digestion12:09 Conclusion et invitation à la retraite Gut Reset————————Ressources:Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidienPlus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ Retrouve-moi sur les réseaux:Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.