¿Qué estás sintiendo ante el COVID-19 y la cuarentena?

¿Qué estás sintiendo ante esta nueva situación? ¿Cómo estás gestionando la cuarentena? ¿Aprovechas para cuestionarte y reflexionar? o... ¿Estás viendo Netflix en pijama todo el día? Es importante que en esta situación de incertidumbre, de vulnerabilidad forzada y de calma impuesta, nos paremos a pensar y sentir. Nos daremos cuenta de que estamos fluyendo en un mar de sensaciones, como la negación, el enfado, el miedo, la esperanza, la incertidumbre o la confianza. Todo lo que sentimos es bueno y necesario, pero debemos saber gestionarlo para aprender de esto, y para ello le tenemos que poner nombre y apellido. En este Pill informativo explico las 5 fases del duelo que estamos viviendo ante la pérdida de salud y libertad. Este momento es una gran oportunidad para crecer como individuos y como especie, y debemos aprovecharlo al máximo. Escribirme a [email protected] tus preguntas, opiniones y reflexiones.