S1 E1: Angelique Houtveen: Verdriet hoef je niet op te lossen, leer het te dragen

In 2014 staat radiomaker Angelique Houtveen op een kruispunt in haar leven: ze twijfelt over haar relatie en zoekt een oplossing. Ze geeft zich op voor een lichaamsgerichte retraite met het idee dat ze dan binnen de week antwoord zal krijgen op haar vraag: wel of niet doorgaan? Het loopt iets anders en ze komt tot verrassende inzichten.Angelique Houtveen is Radio DJ bij Sublime waar ze een eigen middagshow heeft, Angeliques Afternoon. Ze heeft een maandelijkse muziekcolumn in het blad Linda en schuift geregeld aan bij tv talkshows om te praten over muziek. In 2017 zat ze in het Glazen Huis voor 3FM Serious Request. Angelique staat bekend om haar heldere en open manier van spreken over liefde, grenzen, gezond zijn en haar reis door het leven.Dit is aflevering 1 van Discomfort Zone, een podcast van Kosmos Uitgevers, VBK AudioLab en Audiohuis. 00:00  Intro - Heb ik me per ongeluk bij een sekte aangesloten?4:30  Dit is een retraite van zeven dagen, ik ga hier naartoe en kom eruit met een oplossing8:30  Ik snap er nog niets van, ik vind dit raar, maar hier zit vast een gedachte achter.11:00  Dit is het begin van een pad...Een begin?! Ik heb hier €1500 voor neergelegd! 13:00  Niemand kwam mij redden als kind. Nu was er een veilige plek waar ik die pijn en dat verdriet hierover kon doorvoelen. Dat was heel belangrijk voor mij.15:10  We hebben niet geleerd om emoties er te laten zijn. Als je op school zei ‘Ik ben boos!’ kreeg je te horen, ‘Je hoeft niet boos te zijn’.18:00  Wat er vaak gebeurt als je een relatie eindigt: je voelt zoveel verdriet, dat je denkt: ik heb de verkeerde keuze gemaakt. Er is verdriet en het moet gelijk worden opgelost. Ik heb inmiddels geleerd dat verdriet te dragen.20:15  Ik heb altijd ergens een diep geloof dat het goedkomt, en dat je door moet.22:17  Dit is een fase die ik koester, omdat ik weet: het kan letterlijk morgen weer allemaal anders zijn23:55  Vaak horen we alleen het resultaat, hoe het is afgelopen, maar niet hoe het is om middenin zo’n storm te zitten. Daarom deel ik ook dat deel van mij. 25:01 Affirmaties kunnen helpen, maar ze zijn geen wondermiddel. Ik loop óók bij een therapeut.26:55 Muziek heeft een helende werking28:00 Je kunt het hebben over chakra’s of distributiecentra, maar de realiteit is: we zijn mensen, we moeten stromen.29:20 Ik ga een zes uur durende massage sessie doen.Heb jij iets geleerd in de Discomfort Zone met Angelique Houtveen? Laat het ons weten via je socials met de #dediscomfortzone zodat we kunnen reageren op jouw verhaal en van elkaar kunnen leren. Angelique Houtveen:Instagram: https://www.instagram.com/thisisangeliqueRachel van de Pol:Instagram: https://www.instagram.com/rachelvande_pol/Facebook: https://www.facebook.com/ikreddewereld.nlLaat een review achter, we waarderen dit enorm! Het helpt meer mensen naar de Discomfort Zone te komen om te leren en te groeien. Referenties in podcast:Angeliques VoiceMeer luisteren? In de nieuwe podcastserie 'Lieve Marian' beantwoordt therapeut en auteur Marian Mudder samen met Rachel van de Pol brieven over het leven en de liefde, en over grote en kleine problemen; van jeugdtrauma’s tot gepieker over een giftige vriendschap.Lieve Marian is nu te beluisteren op je favoriete podcast-app: https://podlink.to/lievemarian Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.