S2/E1: Opdag emhætten og den indre støj

NY SÆSON: VanerejsenDenne nye sæson, eller det nye semester, som det hedder her på Vaneinstituttet, tager dig på en rejse som begynder med at  du gerne vil ændre en vane - og slutter med at at du ikke længere er styret af den. Du kommer til at arbejde med opmærksomhed, strategier og ikke mindst at lære at håndtere de følelser og tanker som går igennem hovedet på dig.Alle episoderne fra dette andet semester udkommer som GRATIS ebog efter semestrets afslutning. Men KUN til dem der har tilmeldt sig instituttet. Skynd dig ind på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld, mens du husker det!Kender du historien om emhætten? Emhætten er lyden af alle dine tanker, planer og strategier, som dukker op, i samme øjeblik du møder din problemvane. Det er for eksempel alt det som farer igennem hovedet på dig når du står foran en vinreol eller går forbi en bager - hvis du har den slags vaner.Her lærer du, før du går i gang med noget som helst andet, at opdage og slukke for emhætten, så du senere kan få mentalt arbejdsro til at arbejde med én vane ad gangen. God arbejdslystJeg tror på digAnders Colding-Jørgensen. Vil du arbejde med dine egne vaner?Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og  LIVE sessioner.  Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld