PodParley PodParley
PodParley
Шпагат з нуля

EPISODE · May 25, 2021 · 3 MIN

Шпагат з нуля

from Шпагат з нуля · host Julia

Тут ви дізнаєтесь : як швидко сісти на шпагат вдома, як правильно виконувати розтяжку та які вправи дійсно ефективні. Також ми поговоримо про користь шпагату та кому розтяжка категорично заборонена! 

NOW PLAYING

Шпагат з нуля

0:00 3:15

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

158. Жіноча медитація 💫 Повернення до себе, м’якості та внутрішньої сили

May 14, 2026 ·17m

Не просто переспіви. У чому мистецтво каверів на ретро-пісні? | гурт МОВА

May 13, 2026 ·67m

Мігранти з Бангладеш, кількість українців в Україні і звідки брати громадян? // ПОГЛЯД з Антоном Ходзою

May 12, 2026 ·67m

Чи зможе Європа замінити США у підтримці України?

May 7, 2026 ·25m

157. Медитація перед сном 🌙 При тривозі, стресі, безсонні та нав’язливих думках

May 7, 2026 ·10m

Я мріяв не про козацтво, а про брейк-данс | Козак Сіромаха

May 1, 2026 ·43m

Similar Podcasts

Einfaches Deutsch: Nachrichten in leichter Sprache Hamburger Abendblatt Nachrichten aus dem Norden, aus Deutschland und der Welt – für alle und für alle verständlich. Der Abendblatt-Podcast für Geflüchtete und für alle, die das Deutsche nicht so gut beherrschen. Präsentiert von Anika Würz– jeden Freitag neu.Новини з Півночі, Німеччини та світу доступні кожному. Подкаст Abendblatt для біженців і всіх, хто погано володіє німецькою. Представляє Аніка Вурц – новинки щоп’ятниці."بودكاستنا يقدم لك أخباراً من الشمال ومن ألمانيا ومن جميع أنحاء العالم - بلغة بسيطة وسهلة الفهم. مثالي للاجئين وكل من يرغب في تحسين لغته الألمانية. كل أسبوع، كل يوم جمعة، تقدمه أنيكا فيرتس. استمع وابقَ على اطلاع!Новости с севера, из Германии и мира понятны каждому. Подкаст Abendblatt для беженцев и всех, кто не очень хорошо говорит по-немецки. Представлено Аникой Вурц – новинка каждую пятницуKuzeyden, Almanya'dan ve dünyadan gelen haberler herkese açık. Mülteciler ve Almanca'yı çok iyi konuşamayan herkes için Abendblatt podcast'i. Anika Wurtz tarafından sunulan – her Cuma yeni.# Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською Olena Palchuk Цей подкаст — простір тиші, натхнення і внутрішньої сили.Медитації, афірмації, майндфулнес, дихальні практики — українською мовою і з душею.Тут ти знайдеш: • заспокійливі медитації перед сном• ранкові практики для налаштування на день• підтримку в моменти тривоги, стресу, втрати фокусу• медитативні історії й аудіомандрівкиПроєкт «Дизайн Життя» — це про внутрішню свободу, прийняття, м’яку силу і любов до себе.Авторка — Олена ПальчукСлухай також на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал:https://t.me/designlife_meditation Три хвилини здоров'я Лілія Перція Три хвилини здоров'я – аудіожурнал практичних порад для реального життя! Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день. Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття!P.S. Якщо ви хочете слухати подкаст на Ютьюб: https://bit.ly/YTLP_podcast Вчися вухами | Історія України Вчися вухами | Історія України Вчитись можна не лише за столом чи партою. Можна і в потязі чи автобусі, під час прогулянки чи лежачи в ліжку. Можна навіть в укритті – для цього потрібно лише слухати. Про решту ми вже подбали.Проєкт "Вчися вухами" реалізовує ГО "Смарт Освіта" в рамках Програми сприяння громадській активності "Долучайся!", що фінансується Агентством США з міжнародного розвитку (USAID) та здійснюється Pact в Україні. Зміст цього проєкту є винятковою відповідальністю Pact та його партнерів і не обов'язково відображає погляди USAID або уряду США. У 2023 році проєкт реалізовувався за підтримки EDUCO Foundation.
URL copied to clipboard!