T1 C12 | Training Around the World. HÁBITOS: ENTRENAR NO BASTA

Training Around the world es un programa de entrenamiento creado por Alberto Rodríguez orientado a personas que quieren ponerse en forma. El nombre nace de la ilusión de entrenar viajando por el mundo. Y aunque la pandemia se lo cortó a medias, sacó muchos aprendizajes positivos y no tan positivos que hoy nos regala. Ahora bien, Alberto tiene claro que el entrenamiento no basta y nos muestra la importancia de otra serie de hábitos en su programa. En sus inicios no lograba que la gente lograra objetivos a pesar de que si lograban entrenar duro. Si el entrenamiento no basta, ¿Cuáles son esos hábitos necesarios para que alguien pase del punto A al punto B? ¿Cuáles son las claves del éxito? Trataremos muchos temas: Como siempre en Valientemente, conoceremos más de la persona tras el profesional. Su esfuerzo y disciplina nacen de su modelado familiar y una situación desfavorable desde pequeño, donde tuvo que trabajar muy duro. Entrenar fuerza es una de las claves de Alberto, ¿pero siempre debemos entrenar fuerza? ¿es adecuado en embarazadas, niños, personas con obesidad? ¿cuándo es inadecuado entrenar fuerza? Curioso que Alberto tiene su propio entrenador y nos explica por qué, a pesar de saber perfectamente entrenar y a pesar de ser una persona muy disciplinada, tener un entrenador va más Si el entrenamiento no basta, ¿Cuáles son esos hábitos necesarios para que alguien pase del punto A al punto B? La Mentalidad es otra base del programa y Alberto nos regala tips para generar motivación y entrenar la disciplina. La Alimentación también es fundamental: él lo llama “alimentación para adultos”. Y es que quizá ya estamos mayorcitos para determinadas cosas, pero que mejor te lo cuente él. Además de su programa de cambio de hábitos, también forma a otros entrenadores para emprender en el mundo online. ¿Qué cualidades y habilidades debe tener un buen entrenador según Alberto? Por último hablaremos de “Dejar de perseguir Pokémons”, ese milagro cortoplacista y rápido, y los motivos “sexys” de apostar por un cambio REAL. Gracias Alberto por tu tiempo, tu transparencia y claridad, sin pelos en la lengua. Profesionales como tú, que hablen sin miedos, son necesario para lograr un bonito cambio de mentalidad en salud global.