Täglich Essen {Superboost 017}

Zur Shownotes Page   Meine Tipps aus der Episode: Kaufe Obst und Gemüse immer Bio Und wenn waschen erst dann wenn du isst denn ansonsten werden schon direkt Nährstoffe raus gewaschen Bio Lebensmittel müssen nicht gewaschen werden.  Schutzstoffe in der Schale die auch unsere Gesundheit schützen.  Daher versuchen bei vielen Gemüse / Obstsorten die Schale mit zu Essen. Essen, nicht schlingen. In Ruhe essen und Runter kommen.. Übe Dich in der Kaumeditation   Empfehlungen aus der Episode: Instagram @veganfreeletics Rezept für den Hulk Smoothie Meine Lieblingsrezepte