EPISODE · Aug 22, 2025 · 12 MIN
談心會客室80 - 情緒接納,行為協商:最聰明的人際相處法
from 和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣 · host 賴宇凡Sara
🎧聽藝人苗可麗說:「到底什麼是人生無常,直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9bvb 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【 🌱 FB討論社團|賴宇凡—根治飲食,天天開心 】 有沒有遇過這種狀況:明明是別人看不起你、或覺得你不夠好,結果你卻很想拼命證明自己? 還是常常跟伴侶鬼打牆,對方說「沒有啊」,你卻越吵越委屈? 其實,問題不在「他心裡怎麼想」,而在「他做了什麼行為」。 別人的情緒跟想法,你是改變不了的;但他做了什麼,會不會影響到你,這才是我們該處理的! 這一集,我就要跟你聊聊: 💡 為什麼要接納情緒,卻要管理行為? 💡 怎麼分清楚「感覺」和「行為」? 💡 學會這個方法,你的人際和婚姻衝突會少很多! 【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息,歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱,你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting
NOW PLAYING
談心會客室80 - 情緒接納,行為協商:最聰明的人際相處法
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Apr 26, 2026 ·35m
Apr 25, 2026 ·141m
Apr 24, 2026 ·55m
Apr 23, 2026 ·54m
Apr 22, 2026 ·40m
Apr 21, 2026 ·64m