PodParley PodParley
PodParley
Tetiklendiğimde ne yapacağım: Duygu düzenleme rehberi-6

EPISODE · Mar 26, 2026 · 17 MIN

Tetiklendiğimde ne yapacağım: Duygu düzenleme rehberi-6

from Başka Bir Yerden Bakmak · host Psk. Dr. Leyla Kaya

Tetiklendiğimizde beynimizde ne oluyor? Neden o an mantıklı düşünemiyoruz? Ve en önemlisi — o anın içinden nasıl çıkabiliriz?Bu bölümde amigdala gaspından tolerans penceresine, topraklama egzersizlerinden bedene dönmeye kadar tetiklenme anlarını yönetmek için somut ve uygulanabilir bir çerçeve paylaşıyorum. Kendi deneyimimden de bir tetiklenme hikayesi var — ve o hikayenin nereye götürdüğü sizi şaşırtabilir.Duygu Düzenleme Rehberi'nin final bölümüne hoşgeldiniz.

NOW PLAYING

Tetiklendiğimde ne yapacağım: Duygu düzenleme rehberi-6

0:00 17:46

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Rabarba 1585: Zeynep Atakül, Şaziye Çetinkaya ve Tayfun Biçer

May 14, 2026 ·35m

Trump Pekin'de, birlik mesajı | 14 Mayıs 2026

May 14, 2026 ·8m

Başkan transferi, istifa kuşatması | 13 Mayıs 2026

May 13, 2026 ·9m

228 | Neden Eskisi Gibi Keyif Alamıyoruz?

May 12, 2026 ·29m

Casusluk davası, yaşam destek ünitesi | 12 Mayıs 2026

May 12, 2026 ·6m

Potacast #657 | Draft Kurası & Play-Off Gündemi

May 11, 2026 ·48m

Similar Podcasts

Aposto Altı Otuz Aposto Radyo Her sabah 06.30'da, Türkiye ve dünyadan en önemli gelişmeler, 10 dakikalık bir özetle kulaklarınızda: Piyasalar, ekonomi, politika, teknoloji, spor ve dahası...Aposto'ya üye olmak ve daha fazlasını keşfetmek için: aposto.comInstagram: instagram.com/apostoTwitter: twitter.com/apostonews Aragaz Karnaval.com Kadir Çöpdemir Metro FM’deki “Ara Gaz” radyo programında, kendine has tarzı ve Hacı Darth Vader, Dilber Kortaylı gibi ikonik tiplemeleriyle gündemi hiç olmadığı kadar eğlenceli bir şekilde yorumluyor! Hafta içi her sabah 08:00-10:00 arası, işe gidiş trafiğinin en yoğun olduğu saatlerde radyo dinleyicilerini hem keyifli bir dünya turuna çıkarıp, güncel konulardan haberdar ediyor hem de yeni başlayan güne kahkahalarla hazırlıyor! Bu Mu Yani? Bubble Works Media Yirmi yedisinde kurumsal kariyerlerini çöpe atan iki çocukluk arkadaşı, çıktıkları yolculukta tek bir sorunun cevabına düşüyor: Daha sade ve daha anlamlı bir hayat mümkün mü?Youtube: https://www.youtube.com/c/BuMuYani/Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcastTwitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast​ Destek: https://patreon.com/bumuyani​İletişim: [email protected]: https://bumuyanipodcast.com Nereden Başlasam? Storytel Mirgün Cabas ve Can Kozanoğlu önceki podcast serileri İlk Sayfası'nda yazarlarla bir "sözlü yazı atölyesi" yapmıştı. Şimdi de bir kurs/seminer dizisine başlıyorlar. Farklı disiplinlerin uzmanlarıyla yaptıkları söyleşilerde bu alanların temel kavramlarını, meselelerini konuşuyorlar. Daha fazla derinlesmek isteyenler için konuklarından okuma önerileri alıyorlar.
URL copied to clipboard!