Травмы в беге | РЕАБИЛИТОЛОГ АЗАМАТ ЕСТАЕВ

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Почему накаченная попа - способ избавиться от всех травм, почему техника бега - несуперважна СТАНЬ ПАТРОНОМ моего подкаста по ссылке: https://www.patreon.com/tentser СПОНСОР ВЫПУСКА:  Экстремальная Атлетика - организатор самых экстремальных забегов в  стране Регистрируйтесь  Burabay Ice - первый и единственный забег по льду уникального озера  национального парка Бурабай в Казахстане (19 февраля 2023 года) и на  Марафон Великой Степи Tengri Ultra в предгорьях Алматы (7-9 мая 2023  года) РЕГИСТРАЦИЯ: https://athletex.kz/ Подробнее в инстаграм: https://www.instagram.com/athletex_kz Страничка Азамата: https://www.instagram.com/dr.azarehab/ Написать Азамату: +77057389383 Моя страничка в Инстаграме: https://instagram.com/paveltentserblog Мой канал в Телеграме, где я выкладываю новости о подкасте раньше всего: https://t.me/elcamino Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" https://www.instagram.com/turan_ethno_folk Красивейшая обложка нарисована: https://www.instagram.com/izhankinn/