EPISODE · Jan 22, 2026 · 1H 1M
Von der stabilen Basis über die Progression zum Ziel – wie 2026 erfolgreich wird (#37)
from JUNKMILES · host Björn Geesmann & Sandra von Au
Neues Jahr, weißes Blatt Papier: In dieser JUNKMILES-Folge sprechen Sandra und Björn darüber, wie man nach Winter, Infekten oder Trainingspausen wieder eine stabile Basis aufbaut – und warum „Grundlage“ deutlich mehr ist als nur lange Einheiten im Grundlagenbereich.
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Von der stabilen Basis über die Progression zum Ziel – wie 2026 erfolgreich wird (#37)
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