לאבא שלי יש סיפור: פודקאסט על אבות ועל אבהות

בפרק הזה אני מארחת את אבי פישמן מאואר, אבא לתאומים ובן זוג בזוג אבות, לשיחה על הדרך הלא מובנת מאליה שלו אל האבהות. אבי חוזר לילדות שבה הרגיש לבד, שונה, בלי אמון במבוגרים, ובכלל לא העז לחשוב על האפשרות שיהיה אבא בעצמו. ומתוך המקום הזה נולדת הבחירה שלו היום להיות אבא שקשוב קודם כל לצרכים של הילד, גם לאלו שלא נאמרים בקול. אנחנו מדברים על זהות גברית, על היציאה מהארון, על הרגע שבו אבהות בכלל הופכת לאפשרית, ועל הבחירה להיות עבור הילד שלך מה שהיה חסר לך כילד. אבל גם על ההתמודדות היומיומית - עם עייפות, גבולות, שחיקה, ועם אבהות שמבקשת להיות נוכחת באמת. ולא סתם אבהות – אלא אבהות לתאומים. ואם מעניין אתכם לקרוא עוד על העשייה המבורכת של אבי עבור אבות, זה האתר שלו אבא תרים אותי 

בפרק הזה אני מארחת את ניב נחמיאס.  בן הזוג של נעה ואבא של תום, עומר ואגם כשעומר הייתה רק בת שלוש, אובחן אצלה גידול סרטני אלים במוח. כבר באותו היום נאמר להוריה שמדובר בסרטן ללא ריפוי ושהזמן קצוב. עומר נפטרה חמישה חודשים לאחר הגילוי. כמעט שנתיים וחצי אחרי ניב מדבר על חודשי המחלה, על הידיעה שהסוף מתקרב, על הפרידה, ועל החיים שאחרי. הוא מספר על אבהות בתוך מציאות בלתי אפשרית, על זוגיות שהיא עוגן תחת עומס קיצוני, על ההורות לילד שנשאר בבית, ולבת שנולדה אחרי האובדן. על האובדן, הגעגוע, ועל מעגל התמיכה שמצא בדרך. 

הפודקאסט חוזר אחרי הפסקה, ובפרק הזה אני מארחת את גברי שניידר. גברי הוא אבא טרי ומרוגש של עלמה הקטנטנה ונשוי לנעמי. הוא עובד סוציאלי במקצועו וקב״ן במילואים, שכבר צבר לא מעט פז"מ במלחמה האחרונה. אנחנו משוחחים על הדרך הארוכה עד לאבהות המיוחלת, שעברה דרך אובדנים של שני הריונות בשלב מוקדם של ההריון. על חלום האבהות וההתמודדות עם הקשיים שבדרך במקום שלו כגבר וכאיש טיפול. על הקורס האונליין שלי לנשות ואנשי טיפול המטפלים בגברים כבר שמעתם? כל הפרטים כאן

פרק מיוחד לרגל חודש הגאווה, שמתפרסם בעיכוב קל בשל המלחמה עם איראן. נמרוד גורנשטיין הוא בן זוגו של אדם ואבא לירמי, היום בן שנתיים. ב-7 באוקטובר 2023, כשירמי היה רק בן חצי שנה, פרצה המלחמה. שניהם מילואימניקים בתותחנים, אך הפעם רק אדם יצא בצו 8 ונמרוד נשאר בבית. בשיחה אישית ופתוחה נמרוד משתף איך ההתמודדות הלא צפויה הזו השפיעה עליו – כאבא, כבן זוג וכחלק מהקהילה הלהט"בית. על החיים כמשפחה בזמן מלחמה, כשאבא אחד בבית ואבא אחד במילואים.   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

אייל סעדון הוא אבא של איתי ז"ל, שנהרג בעזה בנובמבר 2023, זמן קצר לפני שחרורו מצה"ל. בשיחה אישית, פתוחה, כואבת, ומאד לא שגרתית עבורו, הוא משתף על החיים שהתהפכו, על ההתמודדות האישית שלו כאבא שכול, ועל האופן שבו הוא תופס את עצמו לעומת אבות שכולים אחרים.

אסף אזר, בן 47, אבא לשני בנים קטנים, יצא אחרי ה 7 לאוקטובר למלחמה, סיפח עצמו מיוזמתו ליחידה לוחמת ולאחר חודש נפצע. אחרי תקופת החלמה, הוא חזר לשני סבבי לחימה נוספים. וכמו הרבה לוחמים במילואים, תקופת המילואים עדיין נמשכת.  בשיחה אישית וכנה, הוא משתף במה שעבר עליו במלחמה, במה שקרה לו מאז ובעיקר, במה עשתה המלחמה והפציעה, ממנה הוא עדיין משתקם, לאבהות שלו.  דיברנו על כפל הנאמנויות, המחויבות למדינה והמחויבות למשפחה, ומה הקונפליקט הזה עושה לו.  זה פרק על גבורה, על שיקום אחרי פציעה, התמודדות פיזית ונפשית, ועל האתגר הבלתי נתפס של להיות אבא לוחם בתקופה של מלחמה ממושכת.  קישור לאתר של אסף, אם תרצו לשמוע ממנו עוד, על הסיפור האישי שלו ועוד הרצאות מרתקות: https://asafazar.co.il/?fbclid=IwY2xjawKoulhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFwV2RjbmZENk1iZkJ3VmZkAR7xWsK-7tbAfiIMgW73Sww8_-rPnj4bGpLdn8kVAb2TTZu1xJk0IBn34KIahQ_aem_wnAM1eRtHHhYYx-3hITpQw   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית שקיימתי בפרק הקודם, בפרק הזה אני מביאה את נקודת המבט המקצועית שלי על האבהות לילד עם צרכים מיוחדים וההתמודדות שמאפיינת גברים במצבים האלה. נדבר על תחושת האחריות והנטייה לפתרון בעיות, על הפערים בזוגיות, ועל הבחירה בפעולה על פני שיח ושיתוף – במיוחד כשהמערכת עצמה כמעט ואינה מתייחסת לחוויה האישית של האב. נעמיק גם בגורמים שמסייעים לאבות לבנות חוסן נפשי והתמודדות מקדמת, שיש בה מקום לצרכים של הילד ושל המשפחה, אבל גם לעצמם.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

טל אייס, נשוי ואבא לחמישה, משתף על החוויה שלו כהורה לילד שאובחן על הרצף האוטיסטי. בשיחה הפתוחה שקיימנו, טל מספר על האתגרים שליוו אותו כבר מתחילת הדרך כהורה – התמודדויות שבמידה מסוימת בנו בו חוסן נפשי עמוק. הוא מדבר בכנות על תחושת השבר ואי הוודאות ברגע קבלת האבחון, על הדאגות לעתיד, ועל הקשיים היומיומיים שמאפיינים הורות לילד עם צרכים מיוחדים – דרך העיניים שלו כאבא. אבל לא פחות מכך, הוא מדבר גם על האופטימיות שבחר לטפח, על הכוחות שגילה בעצמו ובזוגיות, ועל הדרך שבה ההורות הזו חוללה בו שינוי – כאבא וכאדם.   הערה טכנית: בשל תקלה בהקלטה, איכות הסאונד בפרק זה מעט פחות חדה מהרגיל. התוכן עצמו - חשוב ומרגש כרגיל. תודה מראש על ההקשבה והסבלנות.   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בפרק חדש בסדרת הפרקים של "אבא במילואים", לישי טננבאום - נשוי, אב לשתי בנות ומפקד טנק במילואים, משתף בכנות על האבהות לצד היותו לוחם במילואים מאז 7 באוקטובר. בספרו "2 ב' האגדי", לישי מתאר את חווית הלחימה בעזה, ובשיחה שלנו הוא משתף על תהליך הכתיבה כדרך לעיבוד הטראומה לצד האתגרים שעדיין נמשכים בחזרה הביתה מהמלחמה למשפחה. שיחה פתוחה וכנה על מציאות מורכבת, שבוודאי מוכרת לעוד כל כך הרבה אבות לוחמים במילואים.  לדף הבית של לישי טננבאום לרכישת הספר "2 ב' האגדי" באתר "עברית" לפרופיל הפייסבוק של לישי טננבאום   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT  

דוד (שם בדוי) מספר על הדרך הלא טריוויאלית שבה הפך לאבא ועל הבחירות שנמנעו ממנו, שניפצו את פנטזיית האבהות שהייתה לו. הוא מתאר בגילוי לב את ההתמודדות עם פוסט טראומה, תחושת החמצה מתמשכת והשפעה ארוכת שנים על תפיסת האבהות שלו, לצד הקשר הקרוב והאוהב שיש לו עם בתו. הסיפור של דוד מורכב וייחודי בדרכו, אך הוא מבקש בפרק זה לתת קול לחוויה של לא מעט גברים, אשר בדרך כזו או אחרת האבהות נכפית עליהם ונלקח מהם חופש הבחירה.   

אלון לוי חושף בכנות יוצאת דופן את ההתמודדות האישית שלו בתחום הפוריות, עד שזכה להגשים את החלום להיות אבא. היום, הוא קורא לגברים שחוו טיפולי פוריות לשתף אותו ביצירות מסוגים שונים שנוצרו בתוך המסע לאבהות, בדרך להוצאת ספר שיעסוק בחוויית הגבר בטיפולי פוריות. בשיחה שלנו הוא משתף על התהליך הפיזי והנפשי שעבר, על המקום של הכתיבה והיצירה כחלק מן הדרך ועל חוויית ההיריון והאבהות אחרי טיפולי פוריות.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק הזה נתמקד באבות שבחרו לקחת את התפקיד העיקרי בגידול הילדים, חלקם נשארים בבית באופן מלא ואחרים משלבים עבודה חלקית או גמישה. מדובר בתופעה שאט אט מקבלת יותר מקום בחברה, ונדבר בפרק על המשמעויות של הבחירה בהורות נוכחת ומשמעותית עבור האבות, בין בחיי המשפחה ובין בהיבטי חיים אחרים.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

רועי טל, באופן שהוא מגדיר את עצמו, הוא "קודם כל אבא". הוא גם יזם ומנכ"ל סטארטאפ, הוא פרסם כבר שני ספרי ילדים, אבל כבר עכשיו הוא ההורה שנמצא עם הילדים (בזמן שאשתו עושה התמחות תובענית ברפואה) והחזון שלו הוא להיות אבא במשרה מלאה. בפרק הזה, אנחנו משוחחים על הבחירה הלא טריוויאלית של רועי להציב את האבהות בראש סדר העדיפויות שלו, האופן שבו הוא משלב את הקריירה היזמית המצליחה שלו עם חיי משפחה והורות משמעותית ונוכחת כתפיסת עולם, על ההתמודדויות היומיומיות עם הסביבה ועל השינוי החברתי שאליו הוא חותר, באופן שבו נתפס תפקיד האב במשפחה.  לאתר האישי של רועי טל https://www.delet-haksamim.com/   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

מעוז אחירם עבר עם אשתו לידה שקטה בהריון השלישי. בדיוק היום, יום עליית הפרק לאוויר, לפני 4 שנים. זו הייתה חוויה מטלטלת, גם בגלל כל מה שקדם לה ועליו הוא מספר בשיחה שלנו. וכמו הרבה גברים, הוא הרגיש שאסור לו להתפרק, כי יש לו תפקיד. הוא אבא ובן זוג והוא חייב להיות חזק עבורם. אבל רק הרבה אחר כך, בזמן שירותו במילואים כלוחם בגזרה הצפונית, מעוז הבין שיש לו צורך לדבר על מה שעבר, להשמיע גם את הקול שלו בעקבות הלידה השקטה. קול שיגיע גם לגברים אחרים, שחווים היום את עומקי הכאב והאובדן שהוא חווה אז. הוא מבקש להביא את הסיפור שלו, מתוך הבנה שמדובר במה ש"זר לא יבין" ואולי הסיפור והדרך שלו יהיו מקור לתקווה עבורם.  להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

אודי קדם מביא בפרק זה קול חשוב ואמיץ שלא מקבל מספיק במה בשיח הציבורי, על חווייתו של גבר, אבא, בעת מלחמה, כאשר בנו (במקרה זה, בניו) נמצאים בחזית הלחימה. אודי אבא לארבעה, נשוי, מתמחה בגבריות ואבהות, מנחה מעגלי אבות, מאמן וסטודנט לפסיכותרפיה גוף ונפש. שני בניו הגדולים לוחמים, הגדול משרת ביחידה מובחרת ולוחם במלחמת חרבות ברזל מאז ה 7 באוקטובר, השני התגייס תוך כדי המלחמה. אודי בעצמו לוחם לשעבר, שהתמודד עם אירועי חיים מטלטלים, מהם למד בעצמו והיום גם מנחה וחונך אחרים, איך לא לפחד מהפחד ומהכאב. אודי מביא בפתיחות וברגישות רבה, את החוויה המורכבת של היותו אבא ללוחמים, שיש בה פחדים ודאגות וחרדות ומתח, לצד גאווה והערכה, וגם תסכול וקושי שהוא חווה מול המלחמה והמדינה. 

בהמשך לשני הפרקים בהם שוחחתי עם יואב (שם בדוי), ששיתף בסיפורו האישי כמי שנפגע מאלימות במערכת היחסים הזוגית, הפרק הנוכחי יעסוק באופן רחב יותר בתופעה של גברים שנפגעים מאלימות זוגית. על הקושי הפנימי והחיצוני בקבלת הכרה לקורבנות של הגבר כמי שנפגע מאלימות, המשמעות של מתן הכרה זו והחשיבות בהעמקת והרחבת השיח הציבורי בנושא.    אם גם אתה חווה אלימות בזוגיות וזקוק לסיוע:
ארגוני סיוע בתחום אלימות במשפחה

הפרק השני מבין שני פרקים עם יואב.  יואב (שם בדוי), גרוש ואב לבת, משתף את הסיפור האישי והכואב שלו כמי שהיה בזוגיות אלימה, וחווה פגיעה כפולה, הן בהתנהגות האלימה כלפיו מצד בת הזוג לשעבר, והן בהעדר לגיטימציה והכרה לפגיעה שנפגע, בהיותו גבר. הסיפור של יואב הוא סיפור שלא מרבים לדבר עליו ולמי שלא מעורה בתחום הוא יכול להישמע יוצא דופן, שכן בשיח הציבורי המושג אלימות זוגית מתקשר לאלימות מצד גברים כלפי נשים. אבל כמו יואב, לא מעט גברים הם קורבנות לאלימות במערכת הזוגית, וכמוהו, רבים מהם מתקשים לשתף את הסיפור שלהם, ודווקא בגלל זה חשוב במיוחד לתת לו את המקום.  אם גם אתם חווים אלימות וזקוקים לסיוע:
ארגוני סיוע לגברים בתחום אלימות במשפחה

יואב (שם בדוי), גרוש ואב לבת, משתף את הסיפור האישי והכואב שלו כמי שהיה בזוגיות אלימה, וחווה פגיעה כפולה, הן בהתנהגות האלימה כלפיו מצד בת הזוג לשעבר, והן בהעדר לגיטימציה והכרה לפגיעה שנפגע, בהיותו גבר. הסיפור של יואב הוא סיפור שלא מרבים לדבר עליו ולמי שלא מעורה בתחום הוא יכול להישמע יוצא דופן, שכן בשיח הציבורי המושג אלימות זוגית מתקשר לאלימות מצד גברים כלפי נשים. אבל כמו יואב, לא מעט גברים הם קורבנות לאלימות במערכת הזוגית, וכמוהו, רבים מהם מתקשים לשתף את הסיפור שלהם, ודווקא בגלל זה חשוב במיוחד לתת לו את המקום.  פרק זה הוא הפרק הראשון מבין שני פרקים עם יואב.  אם גם אתם חווים אלימות וזקוקים לסיוע:
ארגוני סיוע לגברים בתחום אלימות במשפחה

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה נעמיק בנושא האבהות כמרכיב מרכזי בזהות האישית של גברים. נדבר על מסע ההתפתחות האישית שגברים עוברים בדרך לאבהות ובתוכה - מהציפייה והפחדים, דרך השינויים העמוקים שמביאה איתה האבהות בכל היבטי החיים והזהות, תוך התמקדות באתגרים של האבהות בעידן הנוכחי. הפרק משלב תובנות מהעבודה הקלינית, סיפורים אישים של אבות וממצאי מחקרים עדכניים שמאירים את החשיבות של תפקיד האב בחייו שלו עצמו, לא פחות מאשר בחיי ילדיו.  להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

יובל מאואר פישמן, בן הזוג של אבי, ואבא גאה לתאומים בני שנה וארבעה חודשים, מאמן להתפתחות אישית בשיטת סאטיה ויוצר הפודקאסט שיחות של מאמנים. בשיחה שלנו, הוא משתף בכנות במסע האבהות שלו ובאופן שבו מתגבשת הזהות שלו  מאז שהוסיף לעצמו את התואר - אבא.  יובל מספר על החוויה של ההיריון מרחוק, על אף הקשר הקרוב והעמוק שנוצר עם הפונדקאית, כשהם בישראל והיא בארה"ב. 
על חווית הלידה ועל הקשר המתפתח עם שני ילדים בו זמנית, כשהתחושה הפנימית של היותו אבא, מתהווה תוך כדי תנועה ורק עכשיו הוא מרגיש את מלוא המשמעות שבדבר. שוחחנו גם על האופן שבו הזהות המקצועית כמי שמגיע מתחום טיפולי והכלים שבהם עוסק בעבודתו, משתלבים בחיי ההורות היומיומיים. ובעיקר הפרק עוסק בתהליכי הלמידה, ההתפתחות והצמיחה המתמדת - של יובל עצמו כגבר וכאבא, של ילדיו, של הזוגיות ושל מערכות היחסים המשמעותיות בחייו.  לדף הפייסבוק של יובל מאואר פישמן https://www.facebook.com/share/153DXaPG9Y/?mibextid=JRoKGi   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

נתי עשור, בזוגיות עם אורן ואבא גאה לשני בנים קטנים. בשיחה שלנו הוא מספר בגילוי לב את סיפור האבהות האישי שלו, מהכמיהה בגיל צעיר להיות אבא, שהתממשה עם לידת בנו רון, בלידה מוקדמת בתהליך פונדקאות בארה"ב. נתי מדבר על הבחירה האמיצה להתגורר בעיר "מחוץ לבועה", שאין בה נוכחות משמעותית של קהילה גאה, ועל הדרך שבה הוא ובן זוגו מצליחים לייצר עבור ילדיהם סביבה תומכת ומקבלת, למרות החששות מפני דעות קדומות של החברה כלפי הורות להט"בית.  עוד בפרק, נתי משתף בהתמודדויות המוכרות לכל אב - המעבר המאתגר מילד אחד לשניים,  הקשר המיוחד שמתהווה בין אב לבן והשפעת ההורות על הזוגיות.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה נרחיב את המבט לגבי חוויית האב במצבי אובדן הריון בקרב אבות להט"ב, כאשר ההיריון מתקיים מרחוק, מחוץ למרחב הזוגי, או בכלל מחוץ למדינה. נתייחס לאתגרים הייחודיים, להשפעה הרגשית העמוקה, לדרכי התמודדות אפשריות ולחוויית הריון הקשת - ההריון שאחרי האובדן.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

פבי שליט רייטמן, נשוי לעמרי ויחד הם אבא'ז גאים של יאיר, עוד מעט בן 5, שנולד בהליך פונדקאות בארה"ב. פבי פותח את הלב ומשתף על הדרך הארוכה (מאד) שעבר עד שהפך לאבא. על הכמיהה לאבהות שהתחילה עוד בילדות, והצעדים שעשה להגשמת החלום - ביורוקרטיה אינסופית, אובדן ההריון המיוחל בשבוע מתקדם והשבר הזוגי שבא אחריו, הריון הקשת - ההריון שבא אחרי האובדן, עם האתגרים של ליווי ההריון מרחוק, ועד הלידה של יאיר, שבה סוף סוף התחיל את תפקיד חייו.  לקהילת "משפחה מודרנית" שפבי מנהל בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/g/qaASUQueqcx6jbyT/   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל  הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק הזה אתמקד בנושא של אבא ברילוקיישן. נדבר על חוויית הרילוקיישן עבור אבות, על המעבר למדינה אחרת, ברמה האישית, המשפחתית, החברתית והתרבותית. נדבר על הקשיים והאתגרים, וכמובן גם על הרווחים והיתרונות של המעבר למדינה אחרת, עבור האבות והמשפחה בכלל.   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

עידן קימל יצא עם משפחתו לרילוקיישן באנגליה, במהלך תקופת פוסט דוקטורט של אשתו. לאחרונה הם החלו את השנה השלישית, זו שלא הייתה מתוכננת, ובשלב הזה של התקופה, עידן מתארח (בפעם השנייה!) והפעם כדי לשתף על החוויה שלו כאבא ברילוקיישן, על ייחודיות הסיטואציה בהיותו בן הזוג שמתלווה לאשתו, על האופן ההתאקלמות שלהם כמשפחה ושלו באופן אישי, במדינה חדשה, בעיר חדשה ובתרבות חדשה. הוא מדבר בפתיחות על האתגרים וההזדמנויות שהוא מזהה בחוויה האישית שלו, ומשתף בתובנות מעשיות לאבות לקראת או בתחילת רילוקיישן.     להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

לרגל חודש המודעות לאובדני הריון ולידות שקטות, הפרק הזה מוקדש (שוב) לחוויה של אבא בהתמודדות אחרי לידה שקטה. עילם עבר יחד עם אשתו לידה שקטה לפני קצת יותר מארבע שנים. הם היו אז הורים לפעוט ואחרי האובדן, עילם נדרש לחזור מהר לשגרת החיים, והוא שיתף רק את הקרובים ביותר ומעט מאד בכאב שאיתו התמודד. ואז באו ההפלות. אחרי שעברו שני אובדני הריון בשלב מוקדם, עילם הבין שהוא מתמודד עם פוסט טראומה, ושהוא זקוק לעזרה. בפרק הזה, עילם מספר על הנסיבות שהובילו ללידה השקטה, על כאב האובדן וההתמודדות הקשה שאחריו, על מה שקרה לו בעקבותיו, על האופן שבו למד לדבר ולשתף אחרים ועל המשמעות שיש מבחינתו, להעביר את המסר הזה לגברים נוספים. הוא משתף גם על הריון הקשת, שגם הוא לא היה נטול דאגות, אבל למרבה ההתרגשות הסתיים בלידת תינוקת בריאה ומתוקה.   המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT    

אביתר סממה דניאל גויס אחרי ה 7 באוקטובר למילואים בחזית הצפונית. בחזית הביתית, הוא ואשתו ציפו ללידת בתם הבכורה, והמלחמה תפסה אותם בחודש השישי להריון. מה שהתחיל כבדיחה, מה אם יהיה במילואים עד הלידה, הפך למציאות ורק זמן קצר לפני הלידה שוחרר אביתר לביתו.  בפרק זה אנחנו מדברים על החוויה האישית של אביתר במלחמה, שהגיעה בשלב כל כך ייחודי בחיים של הציפייה ללידה והמעבר לאבהות, על הניתוק הפיזי והנפשי מבת הזוג והבית, והמעבר חזרה ממלחמה, אל שגרת החיים החדשה, כאבא.  פרק זה הוא פרק נוסף בסדרת הפרקים שעוסקת בחווית האבות במילואים, ואם תרצו לספר גם את הסיפור שלכם, אשמח מאד שתצרו איתי קשר.  להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

צבי בן מאיר משתף בכנות בסיפור הייחודי שלו, בהיותו בחור דתי, הומו, שידע זאת מגיל צעיר ובכל זאת בחר להתחתן עם אישה, שידעה על נטייתו המינית, מתוך הרצון העמוק להקים משפחה. לאחר שנולדו שני ילדיהם, הם חוו משבר זוגי והחליטו להיפרד, אז צבי גם עזב את הדת ויצא מהארון. כיום הוא מגדל את ילדיו בשותפות עם גרושתו, וחי כחילוני עם בן זוגו ושני התינוקות שהם מגדלים יחד. בהתבסס על הסיפור האישי שלו, הוא כתב את ספר הביכורים שלו (המקסים!) "מי שסוכתו נופלת". בשיחה האישית שלנו, באופן שונה מאשר בספר, אנו מתמקדים בחוויה שלו כאבא לאורך השנים, לאור הבחירות והשינויים בחייו להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בנושא של משבר גיל 40, במה בדיוק מדובר, איך הוא עשוי לבוא לידי ביטוי אצל גברים ואבות, ואיך אפשר להתמודד איתו בדרך יעילה ומקדמת   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

נמרוד פישלר, אבא לשניים, מתארח לשיחה אישית ומספר על המשבר שחווה סביב גיל 40, הוא מספר בכנות על ההתמודדות האישית שלו, הקשיים שפגש בדרך, המקום של האבהות בתוך המשבר והתובנות והשינויים שהתקופה הזו הביאה איתה עבורו, כולל הספר שהוציא לאור כחלק מהתהליך האישי שעבר - "40 - משבר בכריכה רכה".   קישור לספר של נמרוד פישלר: https://www.nimrodfishler.com/book/ להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

ליאור פרנקל יוזם, כותב, מדבר, מרצה, יועץ ועוסק ללא הרף בעולם החדש. עולם הקריירה שמשתנה ומעדכן את החוקים בתדירות גבוהה, ודורש מאיתנו להסתגל אליהם ובעצם להסתגל לחיות בשינוי מתמיד. הפודקאסט שלו "פופקורן" הוא אחד הפופולריים בישראל.  בפרק הנוכחי, ליאור,  שהוא גם אבא לשתי בנות קטנות, הגיע להתארח לשיחה אישית בה עסקנו בעולם החדש ובקריירה, אבל הפעם ממקום שעליו הוא פחות מדבר, בינתיים, מתוך הפרספקטיבה של האבהות שלו. גם האבהות בדור הזה עוברת תהליכי שינוי. גם הורות בפני עצמה היא עולם שלם של שינויים בחוקי המשחק. דיברנו על מה זה אומר להיות אבא בעולם החדש? איך הוא משלב את העיסוק המקצועי שלו עם האבהות? איך הוא עצמו התמודד עם השינויים  שהאבהות הביאה וממשיכה להביא לחייו? איזה מין אבא הוא ואיך הוא חווה את האבהות שלו?   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בנושא של חרדה כלכלית, תת סוג של הפרעת חרדה. נדבר על הגורמים לה, האופן שבו היא משפיעה על אנשים, ובפרט על גברים ועל אבות, על האלמנטים המגדריים הייחודיים שלה וגם על דרכים לזהות אותה ולהתמודד איתה בצורה מיטיבה.  להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT  

עומר ברק, סופר שכתב רבי מכר, תסריטאי וכמובן גם אבא, מתארח הפעם בפרק לשיחה אישית על ההתמודדות שלו עם חרדה כלכלית. דיברנו על האופן שבו גבריות ואבהות משפיעים ומושפעים מחרדה כלכלית, על רוח התקופה ואיך היא תורמת לחרדה כלכלית ובעיקר על הדרך שעומר עובר ועבר עם החרדה הפרטית שלו לאורך השנים, עד לנקודה הזו בזמן, כשבקרוב ישיק את ספרו החדש "חף משפע" שעוסק בנושא זה ממש.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT  

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק הזה אתמקד בנושא של דיכאון גברי אחרי לידה, נדבר על החוויה האישית של האדם שמתמודד עם הדיכאון, המאפיינים הייחודיים של דיכאון אצל גברים, איך אפשר לזהות על עצמך או על מישהו בסביבתך שמדובר בדיכאון גברי אחרי לידה וגם עצות פרקטיות עבור אדם והסביבה שלו לשיפור המצב.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון    https://did.li/uiEgT

כשאשתו הייתה בהריון עם ילדם השני, ברק חווה תחושות אחרות לגמרי מאלו שאפיינו את האבהות שלו עד לנקודת זמן זו. במקום ציפייה ושמחה, הוא התמלא בתחושות קשות שהלכו והתעצמו לאחר הלידה. לקח זמן עד שהבין שמדובר בדיכאון אחרי לידה. לא של אשתו, שלו. ידעתם שגם גברים סובלים מדיכאון אחרי לידה? בפרק זה ברק, נשוי ואבא לשני ,קטנטנים, חושף את ההתמודדות האישית שלו עם דיכאון גברי אחרי לידה, איך הוא בא לידי ביטוי בחוויה שלו ומה עזר לו לשפר את מצבו.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

כשרועי הפך לאבא, הוא התחיל לכתוב פוסטים הומוריסטיים על חוויות האבהות שלו, שהפכו בהמשך לספר "אבוק" ומאז למותג של ממש. היום הוא גם יוצר ומגיש את הפודקאסט שלו "אבוקאסט" וגם מרצה וממשיך לכתוב על אבהות, בנוסף לעיסוק המרכזי שלו בתחום הפרסום. ישבנו לשיחה אישית שעוסקת באבהות הפרטית שלו בבית של נשים - אשתו ושתי הבנות שלהם. דיברנו על הזהות שלו כאבא, השילוב בין אבהות לקריירה, קשיים שהוא עצמו חווה במהלך השנים ואיך התמודד איתם וגם על האופן שבו הוא תופס אבות ואבהות בחברה שבה אנחנו חיים.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

פרק נוסף בסדרת הפרקים על אבות שחזרו הביתה משירות מילואים ממושך.  והפעם, אורי שרמן, אבא לחמישה ילדים, עו"ס ומטפל בשדה הטראומה, המנהל מרכז טיפולי לנערים שנפגעו מינית, שעזב הכל ב 7 לאוקטובר ויצא למילואים בשטח. אחרי 111 ימי מילואים, אורי חזר אל הבית, אל המשפחה, אל הצוות והמטופלים במקום העבודה. מספר שבועות לאחר השחרור, שוחחנו על תקופת המלחמה ועל החזרה ממנה, עם ההתמודדויות והאתגרים שמלווים אותה.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

אבא קטוע ילד, במילים מצמררות אלו מתאר ארז את התחושה לאחר אובדן בנו הבכור, שחר, שנפל בעזה בחודש נובמבר 2023. בן 22, בחופשת השחרור מצה"ל, עם הפנים לעתיד, נקרא חזרה למלחמה שממנה לא שב.  וארז התחיל לכתוב, בעיקר בפייסבוק, כמעט מדי יום, לציבור קוראים שהולך וגדל, על ההתמודדות הכואבת שלו עם האבל והאובדן של שחר, על הנצחה וזיכרון, מספר על שחר ועל חייו וגם על החיים שלו ושל משפחתו שממשיכים לצד האובדן.  בשיחה האישית שלנו דיברנו על האבהות שלו לשחר, בחייו ובמותו. 

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אעסוק בחוויית הגברים בתהליך פונדקאות, במקרה שבו זוג פונה לתהליך זה כמוצא אחרון במצב שבו לאישה אין אפשרות להרות מסיבות כאלה ואחרות, או לאחר שנים רבות של טיפולי פוריות ללא הצלחה. אדבר על המורכבות של תהליך פונדקאות באופן כללי ועל האתגרים הייחודיים לגברים בתהליך זה, וגם אתן עצות פרקטיות עבור גברים שיסייעו בהתמודדות בתקופה מאתגרת זו.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

גל ואשתו הדס עברו מסע ארוך עד שהגשימו את החלום והפכו להיות אבא ואמא של ארי דויד. שנים של ניסיונות וטיפולי פוריות, ואז החלטה להיעזר בפונדקאית. וגם אז הדרך לא הייתה קלה. תוך כדי המסע שלו, גל התחיל לכתוב את מה שבסופו של דבר הפך לספר "המסע לילד -סיפור פונדקאות". כיום, נוסף לתפקיד חייו כאבא, הוא גם יזם, כותב, מרצה ויועץ בתהליכי פונדקאות בישראל.  תוך כדי המסע לתהליך פונדקאות שני, פגשתי את גל לשיחה אישית, שבה שוחחנו על החוויה האישית שלו כגבר וכאבא, בשנים הארוכות של הניסיונות להביא ילד לעולם, בתהליך הפונדקאות, וכמובן באבהות שלו לבנו.  קישור לאתר של גל תמרי, בו ניתן גם לרכוש את הספר:  https://galtamari.co.il/   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אעסוק בחוויית הגברים במהלך טיפולי פוריות. על הסיבות לכך שהנושא כמעט ואינו מדובר, לא מצד החברה ולא מצד הגברים, על התפקיד הכפול של הגברים, כמטופלי פוריות מצד אחד וכתומכים ומלווים את האישה מצד שני, על ההשלכות הנפשיות של תהליכי פוריות על גברים ומנגנוני ההתמודדות שלהם איתם וגם עצות עבור גברים להתמודדות מיטיבה יותר בתקופה מאתגרת זו. 

עדי ואשתו עברו דרך ארוכה של טיפולי פוריות עד שהגשימו את החלום להפוך להורים. ואחר כך עברו אותה שוב, כדי להביא ילד נוסף לעולם.  בתוך תקופת הטיפולים, עדי לא דיבר עם אנשים מסביבו על מה שעובר עליו, ורק בדרך לילד השני, הוא התחיל להבין איך טיפולי הפוריות השפיעו עליו ועל הזוגיות שלהם, יותר מכפי שחשב. תובנה זו, הביאה אותו להנחות מעגלי גברים, לגברים המתמודדים עם טיפולי פוריות ולהיות פעיל בתחום.  בשיחה האישית, דיברנו על ההתמודדות הגברית עם טיפולי הפוריות, מה עובר על הגבר ברמה האישית וגם הזוגית, על הבחירה של עדי לחשוף את ההתמודדות האישית שלו ואת השילוב של נושא טיפולי הפוריות כחלק מהעיסוק המקצועי שלו.    לדף הפייסבוק של עדי כהן https://www.facebook.com/AdiCohenCoach

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד במשמעות וביתרונות של כתיבת סיפור הלידה כחלק מתהליך עיבוד לידה גם עבור האב, ומה יכול לסייע בתהליך הכתיבה למי שמעוניין להתנסות 

דרור, בעצמו יוצר ומגיש פודקאסט נפלא שעוסק באבהות, כתב את סיפורי הלידה של הבנות שלו . הוא לא רק כתב אותם, אלא גם פרסם אותם, מה שמעט מאד גברים עושים. נפגשנו לשיחה אישית שבה עסקנו בכתיבת סיפור הלידה מנקודת המבט של אבא, דיברנו על המקום של הכתיבה עבורו בעיבוד חווית הלידה ובכלל, ובתפקיד שלה ביצירת המשמעות ובשימור הזיכרון.    הסיפור של דרור: https://www.facebook.com/dror.dror.58/posts/pfbid02ccayyb4H8vBh7zDPLsYBGtpy2aE4qAgWcyfoXfUUodEAHbPnPS5W48qvwkggV6Xdl ולמי שעוד לא מכיר את דרור עמיצור, קישור לאתר שלו - אבא טוב דיו   https://droramitzur.com/goodenoughfather/

פרק נוסף בסדרת הפרקים על אבות שחוזרים כעת הביתה משירות מילואים ממושך.  והפעם, עידן סרי לוי, עו"ס מטפל ומנחה מעגלי גברים וגם מ"פ פלוגת הובלה במילואים   ב 7 לאוקטובר, אחרי שקיבל טלפון בבוקר שבת בדרך לתפילה, עידן עלה על מדים ויצא למילואים עוד לפני שהצבא הספיק לגייס אותו בצו 8. במעבר חד, הוא נכנס לתפקיד מפקד פלוגה ויצא למלחמה. אחרי 117 ימים במילואים, עידן חזר הביתה לפני שבועיים. מעבר חד נוסף, חזרה למשפחה, לעבודה, לאזרחות. דיברנו על החוויה האישית של עידן, ההתמודדות שלו עצמו כאבא רחוק מהבית, במילואים ממושכים, במלחמה, וגם לא מעט על הפרספקטיבה הייחודית שלו כמי שבעצמו עוסק ומטפל בתחום האבהות, על חוויית האבות המילואימניקים בתקופה הזו ועל מקומה של האבהות בחברה הישראלית בכלל.   

ממשיכה בסדרת הפרקים שעוסקת בסיפוריהם של האבות שיצאו למלחמה  וכעת שבים הביתה.  ב 7 לאוקטובר בשעות הבוקר אלעד עוד ישן בנעימים במיטתו, כשפתאום התחילו התראות בקבוצת הווטסאפ של יחידת המילואים שלו, הסיבה שבגללה הוא משאיר טלפון פתוח בשבת. מכאן ההמשך כבר מוכר, הוא משאיר את הבית, האישה, ארבעה ילדים ועסק עצמאי שבלעדיו הוא סגור, ויוצא למילואים, שמסתיימים בסופו של דבר אחרי 110 ימים.  בשיחה האישית איתו, דיברנו על הבית שמתרגל עם הזמן להתנהל בלעדיו אך גם מאד זקוק לו ועל האתגרים בתחזוק קשר משמעותי עם ארבעה ילדים, שלכל אחד צרכים שונים, בעוד הזמן שלו מצומצם ומוגבל. דיברנו על חלוקת המשאבים בין דאגה לעצמו, דאגה לזוגיות ודאגה לילדים ועל תחושת המשמעות וההבנה שזהו מצב זמני, שעזרו לו לשמר אופטימיות וחוסן נפשי בתקופה זו. 

סדרת פרקים שתעסוק בסיפוריהם של אבות שיצאו למלחמה, בתפקידים שונים ביחידות מילואים.  גיל נקרא למילואים ב 7 לאוקטובר, היישר מהחופשה המשפחתית של החגים. בשיחה האישית איתו, דיברנו על ההתמודדות שלו כאבא לשני בנים צעירים במהלך 70 ימי מילואים רחוקים מהבית. על הקושי של הילדים ובת הזוג כפי שהוא חווה אותו מרחוק, וגם על החזרה לבית אחרי תקופה כל כך ארוכה, חזרה שהיא משמחת אבל גם מאתגרת ולא פשוטה.

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בחוויה הגברית במעבר לאבהות, מעבר שמתחיל כבר בשלב ההחלטה והניסיונות, דרך ההיריון והלידה ועד תחילת הדרך כאבא לתינוק או לתינוקת.     בפרק אני מתייחסת וממליצה על הספר "הולדת אב" של ענת הררי, המלצה שהיא לחלוטין מהלב ואין לי כל תועלת כלכלית ממנה, חשוב לי לציין. למי שמעוניין לקרוא את הספר, מצרפת לינק לדף הספר בהוצאת הספרים, ניתן להשיגו גם באתרים וחנויות נוספות  https://www.babel.co.il/products/%D7%94%D7%95%D7%9C%D7%93%D7%AA-%D7%90%D7%91

טל הפך לאבא של רני לפני מספר חודשים, והוא גם מטפל וקולגה יקר וקרוב שלי, ודווקא מתוך ההיכרות מקרוב עם ההריון והכניסה לחוויית האבהות, בחרתי לראיין אותו לפרק הזה. בפרק הזה, טל משתף בחוויית ההיריון, הלידה והמעבר שלו לאבהות מנקודת המבט האישית שלו כגבר, בזמן אמת, כשרני עוד תינוק קטנטן.

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אעסוק בחוויית ההריון והאבהות הטרייה של אבות גייז בתהליכי פונדקאות.  ארחיב לגבי האופן שבו מתבצע תהליך הפונדקאות ואילו אתגרים והזדמנויות הוא מזמן להורים לעתיד וגם על המשמעויות של אבהות טרייה עבור אבות גייז.