אור החכמה | אורין ג׳ולי

בפרק הזה עדן טל, חברה שלי, מראיינת אותי לשיחה על אחד הדברים הכי מורכבים בחיים: שינוי. שיחה כנה, עמוקה וגם הומוריסטית על ריפוי, על זהות ועל למה למרות שכולנו רוצים חיים טובים יותר, אנחנו כל כך נאחזים במה שמוכר.אני משתפת גם מהפצעים האישיים שלי ומהדרך שעברתי. איך הגעתי ליותר ממיליון וחצי עוקבים כשפעלתי מתוך פחד ושנאה עצמית ושנאתי כמעט כל רגע בדרך, ואיך היום עם קהל קטן בהרבה אני נהנית מהעשייה הרבה יותר כי משהו בתוכי השתנה.דיברנו על תהליך ריפוי אמיתי. על פוקוס, תשומת לב והסכמה פנימית להשתנות. על ההבנה שככל שאנחנו חוזרים לנוכחות ומפסיקים להזדהות עם המחשבות שלנו, הגרסה הישנה שלנו מתחילה להיעלם.בפרק דיברנו בין היתר על• למה אותו יעד בחיים יכול להגיע ממקום של פחד או ממקום של אהבה• איך ההזדהות עם המחשבות שלנו מייצרת את הזהות שלנו• למה ה־Old Self שלנו צריך “למות” כדי שמשהו חדש ייוולד• איך להביא את האור האמיתי שלנו לעולם• איך להתמודד עם תגובות וביקורת מבחוץ• למה שום תגובה חיצונית לא מפעילה כאב אם היא לא קיימת בתוכנו קודםבנוסף שיתפתי את חמשת שלבי השינוי שלי• "למה" חזק• הבנת המנגנון• אימון מדיטטיבי יומי• פעולות בשטח• וחזרה על התהליך שוב ושובזה פרק שמערב הומור וכנות עם עומק אמיתי על שינוי, ריפוי והבחירה בין להמשיך להתלונן על החיים לבין להסכים באמת להשתנות.https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qr

האם חיסונים לתינוקות בטוחים? אורין ג'ולי מארחת את ד"ר גיל יוסף שחר בפרק הזה אנחנו צוללים לאחת השאלות הכי טעונות והכי מחופשות בגוגל על ידי הורים צעירים: האם חיסונים לתינוקות בטוחים?אירחתי את ד״ר גיל יוסף שחר לשיחה עמוקה על בטיחות חיסונים, מחקרים קליניים ומה נחשב בעולם המדעי ל“גולד סטנדרט” בבדיקת בטיחות. דיברנו על השאלות שהוא הפנה למשרד הבריאות סביב מחקרי בטיחות ארוכי טווח, על בקשה לשקיפות מלאה לציבור, ועל סוגיות שמעסיקות הורים רבים כמו חיסונים ואוטיזם, אפילפסיה, הפרעות קשב ומחלות נוירולוגיות נוספות.שוחחנו על הפער בין מחקרי בטיחות חיסונים כפי שהם מוצגים לציבור לבין הדרישה לבדיקות עומק והשוואות ארוכות טווח, ועל המשמעות של העלאת שאלות בתוך מערכת בריאות גדולה. זהו דיון על אמון, מדע, ביקורת ושיח ציבורי סביב חיסונים לתינוקות – לא מתוך פחד, אלא מתוך רצון להבין.בחלק האישי של הפרק דיברתי על החוויה הרגשית של הורים חדשים מול מערכת בריאות ומשרד הבריאות: חוסר ודאות, פחד לטעות, תחושת חוסר אונים מול הנחיות רשמיות, והקושי לשאול שאלות על בטיחות חיסונים בלי להרגיש חריגים. דיברנו על הרפואה הקונבנציונלית והגבולות שהיא מציבה לשיח, על הלחץ החברתי סביב חיסונים לתינוקות, ועל ההתמודדות כאשר הבחירה ההורית שלך לא תואמת את מה שמצפים ממך לבחור.זהו פרק על בטיחות חיסונים לתינוקות, על מחקרים, על תופעות לוואי, על שאלות שהורים שואלים בשקט - ועל הזכות לברר לפני שמקבלים החלטות רפואיות עבור מי שהכי יקר לנו.אם חיפשתם פודקאסט על חיסונים לתינוקות, בטיחות חיסונים, מחקרי בטיחות, חיסונים ואוטיזם, חיסונים ואפילפסיה, תופעות לוואי חיסונים או שאלות על משרד הבריאות וחיסונים - הפרק הזה נועד לפתוח שיח, לא לסגור אותו.**המידע המובא בפרק זה נועד לצורכי שיח והעשרה בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, חוות דעת רפואית או המלצה מכל סוג שהוא. התוכן משקף דיון ודעות ואינו תחליף להתייעצות אישית עם רופא/ה מוסמך/ת או גורם רפואי מקצועי. כל החלטה רפואית, לרבות בנושא חיסונים, הינה באחריות המאזינים בלבד ולאחר קבלת ייעוץ רפואי מתאים.לינק לכתב ההגנה של ד"ר גיל יוסף שחר בנושא חיסונים:https://rambam-medicine.org.il/my-most-important-email/לינק לאינסטגרם של "אור החכמה":https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrלינק לאינסטגרם של ד"ר גיל יוסף שחר:https://www.instagram.com/rambam_medicine?igsh=N3A1b2k3a21hamd0

בפרק הזה אני נכנסת לאחד הקונפליקטים הרגשיים הכי מורכבים ועמוקים שיש: המקום שבו יש לנו ״כוונה טובה״, ובכל זאת מישהו נפגע מאיתנו - או שאנחנו נפגעים ממישהו עם ״כוונה טובה״.איך זה יכול להתקיים ביחד?איך אפשר לכעוס כשיש כוונה טובה?ואיך הכעס שלנו הפך עם השנים למשהו שאסור להרגיש? מה קורה לכעס שלא מבוטא החוצה - ומנגד מה קורה לכעס שמבוטא במקום בטוח?אני מדברת על הפיצול הרגשי שנוצר אצל רבים מאיתנו כבר בילדות - כשהועבר אלינו המסר שאם למישהו הייתה כוונה טובה, אין מקום לכעס שלנו. שכעס הוא כפיות טובה, חוסר נאמנות, או סכנה ליחסים.בפרק אני משתפת במקרה שקרה בריטריט שבו הנחתי סדנת ריברסינג, רגע אמיתי ומורכב, שבו כוונה טובה פגשה פגיעה אמיתית - ואיך המפגש הזה חשף לעומק את האופן שבו אנחנו מגיבים, מתגוננים, מתמלאים אשמה, או נעים במהירות לזעם.אני מביאה גם חוויה אישית וכואבת עם שתי חברות טובות שלי, רגע שבו הייתי בטוחה בכוונה שלי - אבל נאלצתי לפגוש את זה שהיא לא מחקה את הפגיעה,וללמוד לשהות בפער בלי לברוח להגנות.אני מדברת על כעס שלא קיבל רשות, ועל מה שקורה לו כשהוא מושתק: איך הוא מתעוות, מתפרץ, הופך לאימפולסיביות או לתוקפנות - ואיך דווקא כעס שמקבל מקום בטוח יכול להתגלות ככאב עמוק, אנושי ומרפא.אני משתפת גם על התפקיד המשמעותי של בן הזוג שלי, שבחר לראות שוב ושוב את הכוונה הטובה שלי -לא כדי לבטל את הרגשות שלו, אלא כדי לאפשר לי לגדול, להירגע, ולהתפתח מתוך קשר. איך נוכחות כזאת יכולה להפוך יחסים למרחב של תיקון ולא לשדה קרב רגשי.זה פרק על כוונה טובה וכעס. על הזכות לכעוס גם כשלא הייתה כוונה לפגוע. על האחריות להחזיק את שני הקצוות בלי לפצל את הלב.ועל האפשרות ללמוד להישאר בקשר -עם עצמנו ועם אחרים - גם כשזה לא מתיישב.אם אהבתם את הפרק אשמח שתשתפו אותו! לינק לאינסטגרם של אור החכמה:https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrלינק לקהילת הווצאפ של אור החכמה:https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV?mode=gi_c

בפרק הזה בפודקאסט "אור החכמה" - אירחתי את אדריאנו חאובל, צללנו לשיחה כנה, אמיצה ולא שיפוטית על התמכרויות, גמילה, ומה קורה אחרי שהחומר כבר לא שם. לא מהזווית הרפואית־יבשה, אלא מהמקום האנושי, הרגשי והקיומי.אדריאנו משתף את סיפור החיים שלו - ההתמכרות, הדרך לגמילה, והמפגש עם הריק שנשאר כשהסמים יוצאים מהתמונה.דיברנו על מה סמים “פותרים”, למה הם כל־כך מפתים, ואיך לעיתים הם רק ניסיון לשרוד כאב עמוק יותר.בפרק נגענו גם בסיפור האובדן המטלטל של אחיו של אדריאנו - אחרי שהיה נקי, קיבל מדבקת אופיאטים, ומת במיטה שלו. שיחה כואבת אך חשובה על השבר שמגיע דווקא אחרי ההחלמה, ועל האופן שבו אובדן כזה משנה חיים מן היסוד.בפרק דיברנו על:*מהי התמכרות באמת – ולמה היא כמעט אף פעם לא הבעיה עצמה*מה הסמים נותנים ברמה הרגשית, ולמה כל־כך קשה לוותר על זה*גמילה: מה קורה כשהחומר נגמר – אבל הכאב, הריק והזיכרונות נשארים*סליחה – מהי סליחה אמיתית, ולמי היא בכלל מיועדת*החלל הפנימי שאנחנו מנסים למלא, ואיך לומדים לשהות בו בלי לברוח*הבחירה בעצמנו: לא כרעיון רוחני, אלא כהתמודדות יומיומית*אובדן, אבל, והחיים שאחרי – כשאין תשובות, ואין שליטהזה פרק על התמכרות, אבל לא רק. זה פרק על אנושיות. על כאב. על ריפוי שלא תמיד נראה כמו “הפי אנד”. ועל השאלה שכולנו פוגשים בשלב כזה או אחר:מה נשאר, כשהחומר נגמר – ואנחנו נשארים עם עצמנו?האינסטגרם של אורין:https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrהאתר של אדריאנו:Www.healingbyadriano.comהאינסטגרם של אדראינו:https://www.instagram.com/healedwithadriano?igsh=MTk2NTBrOWRsNXFjZg==

בפרק הכי חשוף ואמיתי שיצרתי עד היום, אני חושפת לראשונה שאני בהיריון.אבל זה לא “עוד” סיפור היריון. זה מסע. מסע שבנוי מפחדים, תקווה, רפואה, טראומה, ריפוי, נשימה, עומקים בנשמה, ותהליך שבו הייתי חייבת לבחור מחדש את עצמי.אחרי שלוש חוויות הפלה בשנה שעברה, הדרך הזו לימדה אותי כל כך הרבה וחלק מזה אני משתפת בפרק הזה שבו אירחתי את רופא הנשים המדהים שלי ד"ר ישראל הנדלר שמלווה אותי עוד מההפלות.במשך שנים שמרתי בתוכי חוויות רפואיות כואבות. מפגשים עם רופאים שהקטינו, הבהילו, זלזלו, או פשוט לא ראו אותי. כמו הרבה נשים, גם אני יצאתי לא פעם מבדיקות בתחושה שמשהו בי התקלקל - לא רק הגוף, אלא האמון. האמון ברפואה, האמון בגוף שלי, לפעמים אפילו האמון בעצמי.ואז, כשהגיע המסע הזה… הייתי חייבת לבחור אחרת.ובחירה אחת קטנה שינתה לי את הכול: לבחור רופא שרואה אדם. שרואה רגש. שרואה נשמה. שיודע להעניק תחושת ביטחון ולשים אותך במרכז. בפרק הזה אני יושבת לשיחה עמוקה עם ד״ר ישראל הנדלר - הרופא שמלווה את ההיריון הזה, ושמאפשר לי להביא את כל העולמות שלי לתוך המעקב: טראנס אלפא, מדיטציות, נשימות, רוחניות, אינטואיציה. ולפני הכול - אמת.זו שיחה על האופן שבו רופאים יכולים לפצוע, אבל גם על האופן שבו רופא אחד יכול להפוך את כל מסע ההיריון למרחב בטוח.שיחה על מערכת רפואית שכבר שכחה את האנושיות שלה - ועל מה קורה כשפוגשים רופא שלא שכח.אנחנו מדברים על:* הפחדים שליוו אותי מהרגע הראשון* הטראומות מהעבר ומה שהן עשו לי בגוף* איך רופא יכול לגרום לאישה להרגיש מוחזקת - או להתרסק* למה רפואה חייבת לראות רגש ונשמה ולא רק מספרים* המהות הרוחנית והרגשית של היריון* מה נשים באמת צריכות מהרופא שלהן* ומה גרם לי להבין שהמסע הזה הוא לא רק על תינוק - הוא גם על לידה מחדש של עצמיזה פרק שנולד מתוך אמת, ונועד לגעת באמת של נשים אחרות.פרק שיכול לרפא, לתת כוח, ולהחזיר את האמון במערכת רפואית שהפכה קרה מדי.פרק שמוקדש לכל מי שחוותה או בדרך לחוות היריון - ולכל מי שרוצה לדעת שאפשר אחרת. באמת אפשר.לאתר של ד"ר ישראל הנדלר:https://hendler-md.co.il/טלפון של המרפאה של ד"ר ישראל הנדלר:0545886083לאתר של אורין ג'ולי:www.orinjulie.com

בפרק הזה אני מארחת את מירי צ׳יגירינסקי, מאמנת ומלווה נשים עסקית ורוחנית - לשיחה שמחברת בין שמיים לארץ, בין לב לחשבון בנק, בין עולם הרגש לעולם העשייה.דיברנו על איך עסקים וכסף יכולים להפוך לשער להתפתחות רוחנית ורגשית, ולא למשהו שמרחיק אותנו מעצמנו.על האופן שבו כל צעד עסקי, כל פחד, כל קושי בשיווק או במכירה - משקף תהליכים עמוקים של זהות, ערך עצמי, אמונה ותודעה.דיברנו על איך להביא את עצמנו לעולם באמת, איך להפוך תכונות שנתפסו פעם כ”שליליות” (חמדנות ושחצנות למשל) למנועי צמיחה בעסק שלנו, ואיך ליצור שפע בלי לאבד את האותנטיות והנשמה.דיברנו גם על החיבור שבין רוח לחומר, על נשיות שמובילה עשייה, על ריפוי דרך העסק, ועל איך כסף יכול להפוך לכלי ריפוי, ביטוי ואהבה.שיתפנו מהמסע האישי שלנו, כולל הדרך שלי בהקמת הסמינר ״האני הנשכח״ שיתקיים ב־2.12 בבית ציוני אמריקה, ודיברנו על מה קורה כשאנחנו מפסיקות להילחם בין החלקים שבתוכנו - ומתחילות להבין שהרוח, הרגש והעסק הם כולם ביטוי אחד של אותה נשמה שרוצה לפרוח.זו שיחה על עוצמה שקטה, על חיבור, ועל האפשרות להתפתח, להרוויח, ולהתממש - באותה נשימה. תהנו!לינק להרשמה לסמינר ״האני הנשכח״, 2.12 בית ציוני אמריקה תל אביב:https://orinjulie.com/workshops/lecture/לאינסטגרם של ״אור החכמה״:https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdomלאינסטגרם של מירי צ׳יגירינסקי:https://www.instagram.com/mirichigirinsky?igsh=bmNtYmtxdng0MW4=

בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, מאיה בן חיים משתפת באומץ את סיפור הפגיעה שחוותה מאביה בילדותה – ואת הדרך הארוכה שעברה מהשתקה והסתרה, דרך פוסט טראומה מורכבת, ועד לאימהות שמבקשת ריפוי.השיחה בינינו נעה בין עומקים רגשיים, תובנות מרפאות ורגעים מצמררים של אמת חשופה.דיברנו על:- הילדה הקטנה שנאלצה לבחור בהישרדות ולהגן על “התמונה המשפחתית המושלמת” בכל מחיר.- המחיר הנפשי של ההשתקה, והאופן שבו הגוף ממשיך לשאת את הסוד גם כשאנחנו מנסות להמשיך הלאה.- איך חוסר היכולת להכיל חוסר אונים עובר אל הילדים – בלי שנשים לב.- השחזורים שמתרחשים בתוך האימהות, והעיוורון הרגשי שמונע שינוי אמיתי עד שמגיעה הבשלה.- הרווח והמחיר של תודעת הקורבן, האסטרטגיות של הילדות, והדרכים בהן הן ממשיכות לנהל אותנו בבגרות.- רגע החשיפה מול הילדים – ומה קורה כשהאמת יוצאת לאור אחרי שנים של שתיקה.- האתגרים של אמא פוסט־טראומטית, והעבודה הפנימית הדרושה כדי לא להעביר הלאה את הכאב.- וגם – עצה אחת קטנה, מרגשת ומדויקת, שמאיה הילדה הייתה רוצה לומר לכל מי שמאזין.זה לא עוד פרק על טראומה וסיפור חיים – זה פרק על ריפוי, על אימהות פוסט טראומטית, על אהבה, על האפשרות להפוך את הסוד לאור, על האפשרות שלנו להיות אמהות טובות יותר. על הדרך בה אמא אחת בוחרת לא לשחזר את העבר – אלא לכתוב סיפור חדש של חופש, חמלה ואימהות מודעת.לכרטיסים להצגה ״לי-רז שלי״ ב5.11.25 -https://tickets.zoatlv.co.il/event/lirazsheli25/lirazsheli25לקהילת הווצאפ של ״אור החכמה״ -https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV?mode=wwcלאינסטגרם של ״אור החכמה״ -https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdomלאינסטגרם של מאיה בן חיים -https://www.instagram.com/mayabenhaim08?igsh=NHoyYzM5c3hlOXV2

כולנו רוצים זוגיות טובה ומשפחה טובה. אבל אף אחד לא באמת מלמד אותנו איך עושים את זה.בפרק הזה נכנסנו פנימה אל המקומות שבהם אהבה, פחד, ילדים, והרגלים נפגשים.דיברנו על הרגע שבו כדאי ללכת לייעוץ זוגי עוד לפני שהבעיות גדלות, על מודל “הבית השלם וההפוך”, על גירושים, על היכולת לצמוח מתוך משבר, ועל מה זה אומר לגדול יחד באמת.שיחה עמוקה עם אמה אמר יועצת זוגית ומדריכת הורים - על מה שצריך לקרות מאחורי הקלעים כדי שזוגיות תישאר חיה, מתפתחת ונוגעת.דיברנו על:*סיפורים אישיים*מתי נכון ללכת לייעוץ זוגי?*מה המכשולים שעומדים בפני זוגות?*גירושים, תירוצים, למה ״בשביל הילדים״ זה אף פעם לא בשביל הילדים.*מודל הבית השלם, מודל הבית ההפוך*איך ליצור זוגיות שתשגשג לאורך זמןבפרק קראנו לזוגות צעירים בתחילת הדרך להעמיק בתוך עצמם ולחקור יחד את עצמם ואת מערכת היחסים שלהם, כדי ליצור עתיד טוב יותר עבורם ועבור הילדים שלהם.פרק מרתק, נוגע, כנה ומרגש- תהנו!לקהילת הווצאפ של ״אור החכמה״:https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV?mode=wwcלקהילת האינסטגרם של ״אור החכמה״:https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrליצירת קשר עם אמה אמר לייעוץ זוגי והדרכת הורים:+972 50-291-5557האינסטגרם של אמה אמר:https://www.instagram.com/emma_amar_family?igsh=MWZ5NGd0aXBnYm5qNg==

בפרק 82, אירחתי את הסופרת והמטפלת נועה עילם שדה לאחר שקראתי בשקיקה את ספרה הראשון ״תגידי״ שבו היא מגוללת את סיפור הפגיעה שחוותה מדוד שלה, תהליך הריפוי וההחלמה. הספר המרתק נגע בי עמוקות ואני ממליצה מאוד לקרוא אותו. הוספתי לכם קישור לרכישה בתיאור כאן למטה.בשיחה הנהדרת ביני לבין נועה דיברנו על אשמה, תחושות שמתלבשות עלינו בעת הפגיעה, ריפוי, סליחה ושליחות. נושאים שעלו: *ההתמכרות לתחושת הערך שמקבלים בעת השליחות שלנו מתוך הפצע של ההכרה - מה עולה בנו כשאנחנו לא מביאים ערך לאף אחד? *הרעיונות שמאחורי הספר ״תגידי״ - משמעות השם, תהליך הכתיבה, התחושות שעולות כשהסיפור גלוי לעיני כל.*מהו ריפוי עבור כל אחד ואחת מאיתנו? איך יודעים שאנחנו באמת בדרך הריפוי הנכונה עבורנו?*מהי סליחה? למי צריך לסלוח? רבדי הסליחה - האם ההכרה מהפוגע או מהחברה מחלימה אותנו? איך לתת לעצמנו הכרה כשאין אף אחד מבחוץ שמכיר בכאבנו?*תחושות הגועל, הרקבון, הפגימות שמתלבשות עלינו כישות - איך הן פולשות אלינו לגוף בעת פגיעה ואיך מתעצמות ואיך הן נחלשות? איך נפגעים נהפכים לפוגעים?*רגעי המשבר בהקשר של אימהות פוסט טראומטית, האתגרים - איך משתפים את הילדים שלנו בטראומות שלנו?*היפרדות מהסיפור שלנו ככלי ריפוי, מהו אומץ רגשי ואיך לבנות אותווכמובן הפינה החדשה בפודקאסט - כל אורח נותן עצה ילדית - מהילד שהיה עבורנו הבוגרים כדי שנחזור לתמימות ונוכל להיות אמיתיים וחופשיים כמו ילדים. נועה נתנה טקסט מרגש מ״נונו הילדה״ לקהילת הווצאפ של ״אור החכמה״:https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXVלקהילת האינסטגרם של ״אור החכמה״:https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdom?igsh=MWoybXdwajlhOHR0MA%3D%3D&utm_source=qrלאתר של ״אור החכמה״ להזמנת הרצאות/סדנאות ויצירת קשר עם אורין ג׳ולי:Www.orinjulie.comלרכישת הספר תגידי של נועה עילם שדה - מודפס/דיגיטלי/ קולי:https://www.e-vrit.co.il/Product/33189/תגידי?fbclid=PAVERFWANAoP9leHRuA2FlbQIxMAABpwT8VQGMuJHHDsb0vjObx6OdWmKjuLby7xYDamp-FmBVgXHdJZ9G9DgbZt9Z_aem_Qq7s2IuukyW3vhmXfZ1XSg(ובכל אתרי האינטרנט וחנויות הספרים)להזמנת הרצאות/סדנאות וליצירת קשר עם נועה עילם שדה:https://www.noaeilamsadeh.com

בפרק הזה אני יושבת לשיחה כנה וחשופה עם עידן שלי, מנחה הפודקאסט “גבולות היגיון”, רגע לפני שהוא עובר עם משפחתו לתאילנד.דיברנו על מה באמת קורה כשאנחנו עושים שינוי קיצוני - לא רק החזון והחלומות, אלא גם הפחדים, ההקרבות, חוסר הוודאות, וגם החופש שנמצא בצעד הלא נודע.בפרק אני משתפת את "סוף" קריירת דוגמנות הנשק שלי, אני משתפת בכנות את הפרידה האישית שלי מתחום הנשק והפופולריות החברתית ומה הניע אותי לכך.ביחד פתחנו שאלות שכל אחת ואחד מאיתנו מתמודדים איתן ברגעי מעבר:מה המשמעות של לעזוב הכל מאחור? איך מתמודדים עם הקולות הפנימיים שמפחידים אותנו? ומה מגלה לנו שינוי כזה על מי שאנחנו באמת?זה פרק על אומץ, על אמת פנימית ועל הכוח לבחור בחיים חדשים - גם כשהדרך מפחידה.קהילת האינסטגרם של "אור החכמה" -https://www.instagram.com/orinjulie.light.of.wisdomקהילת הווצאפ של "אור החכמה" - https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV?mode=ems_copy_cלפודקאסט "גבולות היגיון" של עידן שלי - ביוטיוב:https://youtube.com/@idanshellyלעמוד אינסטגרם של עידן שלי:https://www.instagram.com/idanshelly

בפרק עמוק ואינטימי במיוחד, אני מארחת את היוצר אסף שנהב לשיחה שחוקרת את המפגש בין פגיעות לבין ריפוי, בין ניתוק רגשי לבין חיבור עצמי.דיברנו על מנגנוני הגנה שנוצרים בעקבות טראומה בילדות- כמו ניתוק, קורבנות, הישרדות רגשית, והצורך האובססיבי בשליטה- במיוחד בקרב גברים. אסף חושף את המסע האישי שלו בגילוי רגשות, בבניית גבריות רכה שאינה מתביישת להרגיש, לבכות ולדבר את הפחדים- גם בתוך זוגיות, גם בהורות, וגם על הבמה.עסקנו גם בתסמונת הילדה הטובה ובקושי להחזיק קונפליקט, בהעברת דפוסים בין-דורית, ביכולת להתאבל באמת על הורות חסרה ולחולל שינוי רגשי מבפנים, ובכוח המרפא של Relational Repair, כלומר תיקון רגשי דרך קשר.לבסוף, אסף משתף ביצירה אישית “מכתב לנער בן 17 שמעולם לא הייתה לו חברה” - שמעוררת הזדהות עם תחושת דחייה, כמיהה ואי-נראות רגשית.זה פרק על גבריות, על היכולת להיות עם כאב מבלי לברוח ממנו, על ריפוי דרך אותנטיות, ועל הכוח האנושי הבסיסי ביותר - להישאר.לספוטיפיי של אסף:https://open.spotify.com/artist/2IBVcPTFasEto3p06dx4tD?si=tUMZYSK8Tyuo5ZIt4GpbIAלאינסטגרם של אסף:https://www.instagram.com/asafshenhav?igsh=anhiOWx3dTh1bTRl&utm_source=qrלאתר שלי:www.orinjulie.com

בפרק 79 דיברתי על מה קורה לתודעה שלנו ולתפיסת עולמינו כאשר אנחנו מתחילים ללכת לטיפול. זה בכלל התחיל משיחה עם בעלי על סדרת הסרטים האגדית סטאר וורס ועבר לאיך אנחנו רואים את העולם אחרי שהתחלנו להתפתח.ואיך הרחבת התודעה משפיעה על השקט הפנימי שלנו, בחירת הסביבה שלנו, הויתורים שאנחנו נאלצים לעשות בדרך.מה המחירים של שלום פנימי, חיצוני ועולמי? של מי התפקיד לעשות את השלום הזה? ולמה בכלל ללכת לטיפול? איך עוברים את המסע מהחושך לאור ואז איך לומדים לאהוב את החושך?נפתחו סדנאות "ילדות חדשה" לאוגוסט, מוזמנים להציץ:https://orinjulie.com/workshops/rebirthing/ספרו לי מה חשבתם בווצאפ 0542223551!באהבה ללא תנאי, אורין ג'ולי עמנואל

בפרק 78 דיברתי על המעבר המהיר בין יום הזיכרון לבין יום העצמאות.דיברתי בפרק על:*משמעות ימי זיכרון כקולקטיב ואינדיבידואל, מה המשמעות הרגשית העמוקה של ימי זיכרון - זמן ממוקד לאבל ורגשות קשים, מהו המנוע שמונע מאיתנו להגיע להשלמה וקבלה. *הקונפליקטים הרגשיים שעשויים לעלות במעבר המהיר בין זיכרון לעצמאות, אסטרטגיות של תת המודע שמשפיעות על הקונפליקטים האלו.*מה השיעור הרוחני במעבר המהיר והיכולת להכיל גם וגם, מה אנחנו צריכים לעשות כדי להתקדם ולקיים את ההבטחה לנופלים ולנופלות.*נתתי כלים להתמודדות לימים המורכבים הבאים עלינו וצירפתי לכם טראנס אלפא ויזואלי לאחדות עם ישראל.*מציינת כי הפרק רגשי מאוד, נוגע במקומות כואבים ועלול ליצור אי נוחות בחלקים ממנו. מומלץ להאזין בלב פתוח.אשמח שתשתפו את הפרק עם מי שצריך לשמוע אותו וגם ספרו לי מה הרגשתם, אוהבת לקרוא את התגובות וההודעות שלכם!באהבה ללא תנאי, אורין

פרק מיוחד לחג הפסח והפעם בפודקסאט הביתי שלי! בפרק דיברתי על המהות הרוחנית של החג, מה צריך ורצוי לעשות כדי להתקדם תודעתית - על הירידה לצורך עליה שלפני החג, ניקיון החמץ מחיינו ונתתי שיתוף אישי שלי על משהו שעברתי בפסח לפני שנה ואיך זה השתנה בחיי היום.שתפו את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה!לעוד מידע על סדנאות, הרצאות, טיפולים וכ'ו, מוזמנים לאתר שלי:www.orinjulie.com

בפרק אירחתי את מירי צ׳יגירינסקי, מאמנת אישית, מטפלת וסטייליסטית. דיברנו על הקשר העמוק בין בגדים, זהות, וריפוי נפשי. שיתפתי את המסע האישי שלי מדחיית הנשיות שלי והתבצרות בבגדים "זכריים" כמו דגמ"חים ונעלי צבא, אל עבר קבלה של כל חלקי האישיות שלי.מירי חשפה כיצד סטיילינג הוא הרבה מעבר לבגדים - הוא כלי טיפולי שמאפשר לנו לבטא את מי שאנחנו באמת. שוחחנו על איך התחושות שלנו כלפי הבגדים שלנו מבטאות פעמים רבות כאב פנימי עמוק, ואיך שינוי חיצוני יכול להוביל לריפוי פנימי.האם בגדים הם רק עניין של אסתטיקה או שער לנפש? האם אפשר להיות גם וגם - עמוקה ומחוברת לרוחניות וגם אופנתית? כיצד יחסנו לגוף ולבגדים מתחבר לטראומות ילדות? האם שינוי חיצוני יכול להוביל לריפוי פנימי? מה הקשר בין תפיסת הנשיות שלנו לבין הבגדים שאנו בוחרות?פרק עוצמתי ומרגש! תהנו.האתר החדש שלי:www.orinjulie.com=======================רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉לינקים לפלטפורמות של מירי:https://linktr.ee/mirichigirinskyhttps://www.instagram.com/mirichigirinsky?igsh=bmNtYmtxdng0MW4=https://open.spotify.com/show/5hyYyUVj0wGkSb43WteACV?si=CHphY-poTXSXKSS23mOMJgלפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה":wa.me/972542223551תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת":https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק ידידי הטוב יחיאל כהן מראיין אותי, לשיחה על הנושא המרתק של רגשי נחיתות ותחושת ערך עצמי. דיברנו על המנעד שבין נחיתות לעליונות, והאופן שבו המוח יוצר אסטרטגיות הישרדות שלעתים פוגעות ביכולת שלנו לחיות חיים מלאים.חקרנו כיצד המנגנונים הללו נוצרים בילדות, ואיך המוח בעל "עקרון הכוונה החיובית" מנסה להגן עלינו מפני איומים רגשיים. שיתפתי תובנות עמוקות על הפיצולים שאנו עושים בין "חזקים" ל"חלשים", וכיצד זה משפיע על יחסינו עם אחרים ועם עצמנו.האם ניתן להשתחרר ממעגל ההשוואות האינסופי?מה מקור הצורך שלנו להיות "מעל" או "מתחת" לאחרים?איך אפשר לחיות בנוכחות במקום בהישרדות מתמדת?מדוע אנו כה מפחדים מהשאננות והנינוחות?כיצד ניתן להפסיק להעריץ או לשנוא ופשוט לראות בני אדם?פרק חשוב ומשנה תפיסה שמלמד אותנו לראות את העולם בגובה העיניים!תהנונפתחה ההרשמה למסלול בוקר ומסלול ערב של ״ילדות חדשה״ כל הפרטים פה:https://orinjulie.com/workshops/rebirthing/=======================רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק אירחתי את עידו דניאל, ראש הזירה הדיגיטלית במשרד התפוצות והמאבק באנטישמיות. שוחחנו על המערכה הדיגיטלית של ישראל בזמן מלחמה, על האתגרים בהסברה הישראלית ועל החוויות הקשות מהשטח בימים הראשונים של המלחמה. דנו בכוחם של משפיענים ישראלים, באסטרטגיות התקשורת מול העולם, ובמאבק על הנרטיב הישראלי ברשתות החברתיות.איך מנצחים במלחמה על התודעה העולמית?מה תפקידם של משפיענים ישראלים בהסברה?האם אפשר לנצח בקרב על דעת הקהל העולמית?מהי הדרך הנכונה להציג את הסיפור הישראלי?איך משנים את התפיסה העולמית כלפי ישראל?פרק חזק ומטלטל! תהנו=======================רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק אירחתי את מעיין בשן, מומחית ופרשנית לשפת גוף. דיברנו על האופן שבו שפת הגוף משקפת את האמת הפנימית שלנו, על הקשר בין תנועות הגוף לרגשות, ועל היכולת לזהות מצבים רגשיים דרך תנועות ומחוות. שוחחנו על ההבדל בין תקשורת מודעת ולא מודעת, על הדרך לזהות שקרים, ועל הקשר בין טראומה לשפת גוף. האם אפשר באמת להסתיר רגשות? איך מזהים שקר דרך שפת גוף? מה מספרות העיניים על המחשבות שלנו? האם שפת גוף היא אוניברסלית? איך טראומה משפיעה על תנועות הגוף?פרק מרתק ועשיר בתובנות! תהנו=======================האינסטגרם של מעיין: https://www.instagram.com/maayan.bashanרוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק אירחתי את חברתי - אלכסה דול, דוגמנית, יוצרת תוכן ומנחת סדנאות. שוחחנו על המפגש המחודש בינינו לאחר עימות בתוכנית "הישרדות VIP” לפני כ-7 שנים. חשפנו את הפצעים, הטראומות והדרך לריפוי עצמי. דיברנו על חשיבות הסליחה העצמית, התמודדות עם דיכאון וחרדה, וכיצד נשים יכולות לרפא זו את זו. איך הופכים כאב לכוח מרפא? מה תפקיד האשמה העצמית בחיינו? כיצד משחררים טראומות ילדות? האם אפשר באמת לסלוח? איך נשים יכולות לתמוך אחת בשנייה?פרק עוצמתי ומרגש! תהנו=======================רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק אירחתי את אניה אושמירסקי, מטפלת ומלווה תהליכי התפתחות אישית. שוחחנו על המסע מהמצוי אל הרצוי, על משל המערה של אפלטון והקשר שלו לחיינו, ועל הדרך להתחבר לאני האמיתי שלנו. דיברנו על המורכבות של בחירה בעצמנו, במיוחד כשיש לנו ילדים, ועל היציאה ממערכות יחסים אלימות אל עבר חיים של חופש ומשמעות.האם באמת אפשר לצאת מהמערה החשוכה?איך בוחרים בעצמנו כשיש לנו אחריות על אחרים?האם שינוי אישי באמת משנה את הסביבה?מה הקשר בין אותנטיות לחופש?האם אפשר למצוא את האור גם אחרי חושך גדול?פרק מעורר השראה! תהנו=======================האינסטגרם של אניה- https://www.instagram.com/anyaushmirsky?igsh=MXI3cGZlM2MzbW52cg=========================רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומותhttps://bit.ly/4f5uTgx 👉בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה":wa.me/972542223551ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת":https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

בפרק אירחתי את ברכה שילת, שליחת חב"ד ומובילת מיזמים חינוכיים. שוחחנו על המפגש המרתק בין עולם הפמיניזם המודרני ליהדות המסורתית, על מעמד האישה בחסידות חב"ד, ועל המסע המיוחד שהיא מובילה לניו יורק. דנו בכוחן של נשים להוביל שינוי, בחשיבות האיזון בין קריירה למשפחה, ובאתגרים של אישה דתית בעולם המודרני. האם אפשר להיות פמיניסטית ודתייה? מה תפקידה של האישה בעידן המודרני? איך משלבים קריירה ומשפחה בעולם הדתי? האם יש סתירה בין צניעות להעצמה נשית? מהו סוד ההצלחה של נשות חב"ד? פרק מעורר השראה! תהנו ======================= בקרוב האתר החדש יעלה! לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551 ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה! תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

פרק אירחתי את ג'סיקה מירנדה אלטר, בת זוגו של בן שמעוני ז"ל שנרצח במהלך חילוץ אנשים במסיבת הנובה. שוחחנו על רומי גונן שחזרה מהשבי לאחר שבן הציל אותה במסיבת הנובה ב7.10, הקשר המיוחד ביניהם, על הרגעים האחרונים בחייו, ועל ההתמודדות שלה עם האובדן הנורא. דיברנו על האמונה שמלווה אותה, על החיבור העמוק לבורא עולם, ועל התקווה לאהבה חדשה. איך מתמודדים עם אובדן של אהוב? האם יש דרך נכונה להתאבל? מה תפקיד האמונה בריפוי הנפש? האם אפשר לאהוב שוב אחרי אובדן? כיצד ממשיכים הלאה כשהלב שבור? פרק מרגש במיוחד! תהנו. ======================= רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉 האינסטגרם של ג׳סיקה: https://www.instagram.com/jessicaelter?igsh=MWQ3dzRwMmRoYTJtOQ== האינסטגרם להנצחתו של בן שמעוני ז״ל: https://www.instagram.com/remember_ben_shimoni?igsh=MXV6ZzU3czY1d2cwMA== בקרוב האתר החדש יעלה! לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551 ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה! תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.

ברוכים וברוכות השבים לגרסא המחודשת של הפודקאסט "נפש לוחמת".בפרק הזה נבחן יחד מה התועלת בכלל בלהרגיש רגשות? האם לאנשים רגישים "מדי" יש כוחות על? איך בכלל מתמירים רגשות ולומדים את התובנה הרגשית מכל אירוע? איזו מתנה מקבלים כשעוברים דרך הרגש? בפרק סולו זה, אני משתפת הקלטה חשופה מאוד, שדיברתי לאחר התקף בכי כואב - לקח לי זמן להרגיש בנוח לשתף את ההארה הזאת, אבל אני חושבת שיש להקלטה הזו חשיבות אמיתית בשינוי תפיסה של הרבה אנשים. ובכלל - הרגשתי שקיבלתי את המתנה הזאת לא עבורי, אלא עבור אחרים. אני רק השליחה.מחכה לראותכם ולראותכן בסדנת "ילדות חדשה- החזרה הביתה" - כי אף פעם לא מאוחר מדי לחוות ילדות מדהימה. באהבה ללא תנאי, אורין. ======================= בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551 ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ. רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

שלום חברים, בפרק הזה אני מודיעה על שתי הודעות חשובות ותרגול אלפא. תהליך הדגל החדש שלי שנקרא ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״ הפסקה מהפודקאסט עד 23.1.25 תרגול אלפא פרקטי ופשוט שאפשר לתרגל בכל מקום. לעוד פרטים על תהליך ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״: שלחו ווצאפ ל- 0542223551 או בקישור: wa.me/972542223551 קישור לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV קישור לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm פודקאסטים מומלצים: הפודקאסט של שחר כהן, ״גבולות היגיון״ של עידן שלי, ״סליחה זה לא מה שהזמנתי״ של טל בשן, ״מאישה לאישה״ של מיטל פרייברג לוסטיג ספרים מומלצים: מסע הנשמות, אתה הנך המרפא, 4 ההסכמות, ההסכמה החמישית, ילקוט האוצרות נתראה שוב ב 23.1.25! אוהבת, אורין ❤️ ============================ רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק הלא שגרתי הזה, יחיאל כהן חברי הטוב מראיין אותי ב 00:00 בלילה במרפסת ביתי כל תקופה מאתגרת שאני עוברת. איך סשן ריברסינג אחד גרם לי להבין מה קורה לי, איך טראנס אלפא עוזר לי ועוד כלים פרקטיים להתמודדות בתקופות מאתגרות. דיברנו על שתי קצוות הכוחות - מה קורה כשיש לי כוח רב ואני מרגיש בעל עוצמה רבה ומה קורה כשאני חלש מאוד? איך היחס כלפי עצמי משתנה ואיך הקולות בראש קשורים לזה. פרק קצרצר של חצי שעה שייתן לכם כלים להתמודדות בתוך תקופות מאתגרות. תהנו ======================= להצטרפות לקהילת הווצאפ של נפש לוחמת: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV להצטרפות לקהילת האינסטגרם של נפש לוחמת: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק אירחתי את דנה שיר שלום כהן, אשת עסקים ויוצרת, שחולקת בכנות את סיפור ההתמודדות שלה עם טראומה מינית מילדות וסרטן. שוחחנו על המסע המורכב של החלמה, על האומץ לשבור שתיקה ועל היציאה מהצללים אל האור. דנה משתפת כיצד ניתן להתמודד עם אתגרי האימהות במקביל לתהליך ריפוי, על הכוח שבשחרור מבושה, ועל התפקיד המשמעותי של מוזיקה אמונה ותמיכה משפחתית בדרך להחלמה. שיחה עמוקה על הבחירה באמת, גם כשהיא קשה, ועל הדרך לחיבור מחודש עם העצמי. איך מוצאים את הכוח לספר את הסיפור? מה הקשר בין טראומה לאובדן הקול? איך מגדלים ילדים מתוך מקום של אמת? האם אפשר להפוך כאב ליצירה? מה קורה כשמעזים להשמיע את האמת? פרק חשוב ומעורר השראה שמראה שתמיד יש דרך החוצה! תהנו אוהבת, אורין ======================= קישור לשיר ״יפה שלי״ - https://www.youtube.com/watch?v=PEHqIYkPfZo רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

כולנו נושאים בתוכנו סיפורים שלא מתחילים איתנו. בפרק עוצמתי ונוגע ללב אירחתי את רעות תורה, מטפלת בטראומות והתמכרויות, לשיחה שחושפת איך כאב, פחד וטראומה עוברים במשפחה מדור לדור - ואיך אפשר סוף סוף לשבור את השרשרת. רעות חולקת את סיפורה האישי המרגש, ויחד אנחנו צוללות לעומק ההבנה איך דפוסים משפחתיים משפיעים על חיינו, על הזוגיות שלנו, ועל הילדים שלנו. האם אנחנו נידונים לחזור על הטעויות של הורינו? איך מזהים טראומה שעוברת במשפחה? האם אפשר באמת להשתחרר מכאב בין-דורי? מה הקשר בין הגוף שלנו לכאב הרגשי? איך מתחילים לרפא פצעים עתיקים פרק חזק ועוצמתי, תהנו! לאתר של רעות - https://www.mehavenet-pnima.com/letsmee לאינסטגרם של רעות - https://www.instagram.com/reut_ora/ לריטריט ״אל עצמי״ הקרוב של רעות אורה - https://secretfo.rest/groups/%D7%B4%D7%90%D7%9C-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%B4-%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%99-%D7%9C%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D/ ======================= רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק הזה אני חושפת את המסע האישי שלי מילדה שפחדה מקשרי חברות לאישה שמצאה חברויות אמיתיות ועמוקות. דרך סיפור כואב על דחייה חברתית בילדות, אני מראה איך נוצרת האמונה ש"כל החברויות הן ניצול" ואיך היא משפיעה על חיינו כמבוגרים. מה קורה כשחברים אמיתיים מסרבים לוותר עלינו למרות הפחדים שלנו? ואיך אפשר ללמוד לתת אמון מחדש? פרק חושפני שיגרום לכם להבין למה אתם מפחדים מחברויות אמיתיות - ואיך אפשר סוף סוף להרשות לעצמכם לקבל אהבה אמיתית מחברים. שאלות שמקבלות מענה בפרק: למה קשה לנו להאמין שחברים באמת אוהבים אותנו? איך מתגברים על הפחד מדחייה בחברויות? מתי חברות היא אמיתית ומתי היא ניצול? למה אנחנו בורחים מחברויות עמוקות? האם אפשר להחלים מטראומות חברתיות מהילדות? איך בונים חברויות בריאות ואמיתיות? אוהבת, אורין

האם שאלתם את עצמכם פעם למה אתם באמת לא מצליחים למצוא זוגיות? בפרק הזה אני חושפת את הסיבה האמיתית שמונעת מרובנו למצוא אהבה - המסכות שאנחנו עוטים כדי להגן על עצמנו. דרך סיפור מרגש של מטופל שפחד לבקש תשומת לב, אני מראה איך הפחדים והטראומות מהילדות משפיעים על חיי האהבה שלנו. חולקת את הסוד להצלחה בדייטים (רמז: זה לא מה שחשבתם), ומספרת איך אני בעצמי מצאתי אהבה אמיתית רק כשהעזתי להוריד את כל המסכות. פרק חושפני במיוחד שיגרום לכם להבין סוף סוף מה באמת עוצר אתכם מלמצוא אהבה - ואיך לשנות את זה בפרק מגלים - - איך חוויות הילדות משפיעות על הזוגיות שלנו? - למה אנחנו חוזרים על אותן טעויות במערכות יחסים? - איך מתגברים על הפחד מדחייה? - האם יש תקווה למצוא אהבה אמיתית אחרי אכזבות? אוהבת, אורין

"מוזיקה היא נוכחות אלוהית בעולם" בפרק אירחתי את הילה בן דוד, זמרת נשמה בינלאומית המושמעת ב-65 מדינות. שוחחנו על המסע המרתק שלה מזמרת פופ לזמרת תפילות, על כוחה המרפא של המוזיקה, ועל האומץ להקשיב לקול הפנימי. הילה חלקה איך דרך משברים ואתגרים מצאה את ייעודה האמיתי וכיצד ניסים התגלו בדרכה כשהעזה להתמסר לשליחות שלה. איך מוזיקה יכולה לרפא את הנשמה? מה הקשר בין משבר להתעלות רוחנית? האם יש משמעות רוחנית לתדרים במוזיקה? איך מזהים את הייעוד האמיתי? מה התפקיד של אמונה בהגשמה עצמית? פרק מרגש ומעורר השראה! תהנו האינסטגרם של הילה: https://www.instagram.com/hilabd1?igsh=bHUxdjgzejYxZzFn ======================= רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

ממה אנחנו כל כך מפחדים? מכירים את חוסר השקט הלא ברור הזה שלא נותן לנו רגע לשבת בנחת? בפרק אירחתי את ניצן אלפסי, שהיא מלווה אנשים בתהליכים שונים והופכת רוחניות לפרקטיקה בשטח. דיברנו על מעברים - מה קורה לנו כשאנחנו נאלצים להשתנות? למה זה כל כך קשה לנו? והאם אתה חייב סיפור חיים מרגש כדי להתפתח? אז דיברנו על התבטלות, הסכמה לשהות בריק, איך לגלות מי אני באמת, פחד והמנעות מעימותים - מה גורם לזה ואיך להתמודד והרבה מאוד על הקשבה פנימית. אהבתם את הפרק? אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה כדי שעוד אנשים יתרמו אוהבת, אורין האתר של ניצן - https://nitzanalfasi.com הפודקאסט של ניצן - https://open.spotify.com/show/7FNi88ycnzayK71ZGzl0wQ?si=_LTl0WKfRQi3jHg9vjLMIg האינסטגרם של ניצן - https://www.instagram.com/nitzan_alfasi_livchor_baor/profilecard/?igsh=MW16dGNmaWM3aGh4aA== ======================= רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק הזה, יחיאל מראיין אותי על משהו שקרה לאחרונה - נמאס לי מהפודקאסט! איך הגעתי למצב הזה? איך אנחנו מגיעים למצב שיש משהו שאנחנו כל כך אוהבים אבל בכל זאת חווים שחיקה בו? ואיך זה קשור לפחד מהצלחה? כן כן, הצלחה, לא כשלון. איך הצלחה נתפסת בתת המודע הקדום והקדמון שלנו? מה מייצר את ההמנעות מלגדול? מלהביא את האור שלנו לעולם. הבאנו כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבים כאלו וסיפרתי מתוך סיפורי האישי את החוויה. איך פחדים מחלחלים גם להגשמה שלנו ואיך נלמד להקשיב לעצמנו מתוך כניעה. האמת, אני חייבת להגיד באופן אישי שעד עכשיו זה הפרק הכי טוב בעיניי בפודקאסט כי הייתי בהקשבה מלאה לעצמי - אז יאללה, לכו להאזין, מקסימום נצמח יחד. אוהבת, אורין. =============== רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק זה אירחתי את מיכל, The brain sister - חוקרת מוח באיכילוב, ומדענית שחוקרת את הקשר בין המוח לרגשות שלנו. דנו בנקודות ההשקה המרתקות בין מדע לרוחניות, ובאופן שבו המוח האנושי מעבד חוויות וטראומות. עסקנו בשאלות מרתקות כגון: איפה העצמי נמצא במוח? ומה קורה בו במדיטציה? כיצד המוח מעבד טראומות ומאפשר ריפוי? איך משפיעות אמונות מגבילות על תפיסת המציאות שלנו? כיצד ניתן לשלב בין גישות מדעיות ורוחניות בתהליכי ריפוי? מהי חשיבותו של החיבור מחדש לגוף לאחר חוויות טראומטיות? פרק מרתק ועמוק המשלב ידע מדעי עם תובנות אישיות ורוחניות אם אהבתם את הפרק אשמח שתעקבו אחרי הערוץ בפלטפורמה שאתם מאזינים בה! אוהבת, אורין לינק לאינסטגרם של מיכל ליצירת קשר: https://www.instagram.com/thebrainsister/ רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 https://bit.ly/4f5uTgx ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠

הפרק עוסק באיזון בין הישגיות (התפרצות) לבין מניעת שחיקה (התחדשות). הדיון מתמקד בחשיבות של התחדשות ומנוחה לצד עבודה אינטנסיבית, תוך התייחסות למקצב האולטרדיאני של הגוף. דיברנו על החשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, ניהול זמן יעיל, והתמודדות רגשית נכונה. הפרק מציע גישות להתמודדות עם לחץ ועומס, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך זמן. איתן עזריה, מאמן מנטלי לספורטאי עילית וארגונים, מציג גישה ייחודית המשלבת אימון מנטלי עם תורת הנפש היהודית, במטרה להשיג הישגים גבוהים תוך מניעת שחיקה. איתן מדגיש את חשיבות ההתחדשות והמנוחה. הוא מעודד לשנות את התפיסה מהפחתת עומס לבניית יכולת הכלה גבוהה יותר, ומדגיש את חשיבות ה"ספרינטים" בעבודה ובחיים. איתן ף מתייחס גם לחשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, פיתוח מודעות עצמית, וקבלה עצמית כמפתחות להצלחה ולאיזון. הדיון מתמקד בדרכים להתמודדות רגשית ומנטלית עם אתגרים והצלחות, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך. אם אהבתם את הפרק אשמח שתשתפו אותו ותרשמו כמנויים לערוץ! תהנו, אורין רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את עמית פכלר, פסיכולוג קליני, דיברנו על הפרעות אישיות, במיוחד הפרעת אישיות גבולית, לאבחון, טיפול, והשפעות על חיי המטופלים וסביבתם. דנו בחשיבות הקשר הטיפולי, בהשפעות של טראומה, ובתפקיד של גורמים גנטיים וסביבתיים בהתפתחות הפרעות נפשיות. - האם הפרעות אישיות הן גורל או בחירה? - מה תפקיד המטפל בהחלמה מטראומה נפשית? - כיצד משפיעה אהבה ללא תנאי על התפתחות הפרעות אישיות? - האם יש תקווה להחלמה מהפרעות נפשיות מורכבות? - מה הקשר בין גנטיקה, סביבה וטיפול בבריאות הנפש? פרק מרתק! תהנו רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את דרור ישי, מאמן להעצמה. דרור הוא מטפל חכם ומרתק ובפרק הוא משתף את הסיפור שלו על חשיפה של טראומה מילדותו דרך מדיטציית ויפאסנה. הוא מתאר את תהליך הגילוי, ההתמודדות עם הזיכרונות הקשים, ושיתוף המשפחה. הדיון מתפתח לנושאים של קבלת כאב כחלק מהחיים, התמודדות עם רגשות קשים, ותהליכי ריפוי. אז איך מתמודדים עם טראומה שהתגלתה באמצע החיים? צפו בפרק ותגלו רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

מעלה לכם לכאן את הראיון שמיטל פרייברג לוסטיג המדהימה, בעלת מועדון ״מאישה לאישה״ ראיינה אותי בכנס שלה ״לעלות על נתיב הייעוד״. דיברתי על בזבוז זמן, תפקוד, ללמוד איך להגשים את עצמנו, מה חדש לנו בהגשמה העצמית ומה המכשולים שנפגוש כשנגיע להגשמה עצמית. בנוסף דיברתי על ״חווית השימוש״ והפער המטורף בין ריק קיומי לבין משמעות אדירה שיש בחייהן של מי שנפגעה מינית בעברה. תהנו, אוהבת אורין לתרגילי נשימה מתנה ממני (חינם): https://orinjulie.ravpage.co.il/breathinggift קישור לאינסטגרם של מיטל פרייברג לוסטיג: https://www.instagram.com/meital_freedom?igsh=N2E0MWNkODRsbW1h רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

האם התפתחות אישית יכולה להפוך למחלה? בפרק מרגש ומרתק יחיאל מראיין אותי על ״הכוח באי הידיעה״. יכול להיות שידע זה בכלל לא כוח כמו שחשבנו? כיצד אסטרטגיות ילדות, כמו הרצון לדעת הכל, הן למעשה מנגנוני הגנה שנועדו להימנע מכאב. אני משתפת תובנות עמוקות על ההתפתחות האישית שלה, ומזמינה את המאזינים להתבונן מחדש על הקשר בין שליטה, פחד והאפשרות להשתחרר מהצורך לדעת הכל. זהו פרק סוחף ופותח את הראש על רוחניות, ריפוי פנימי והתמודדות עם כאב. אשמח שתרשמו כמנויים לערוץ! אוהבת, אורין רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את גל תמרי, גל משתף את חוויותיו האישיות במסע של שש שנים להורות. הוא מדבר על האתגרים הרגשיים והפיזיים שחווה עם אשתו, כולל טיפולי פוריות, התמודדות עם בעיות רפואיות מורכבות, וההחלטה לפנות לפונדקאות. גל מתאר את הרגעים הקשים של אכזבות וכאב, לצד רגעי התקווה והשמחה. הפרק מציג תמונה אינטימית של ההתמודדות עם קשיי פוריות, חשיבות התמיכה הזוגית, והכוח של תקווה ונחישות בדרך להגשמת החלום להפוך להורים. תכינו לכם טישו בצד, מחכה לשמוע מה חשבתם על הפרק ובקשה אישית ממני, אם נהניתם מהפודקאסט ואתם מוצאים בו ערך - אתם מוזמנים לעקוב אחרי העמוד של הפודקאסט, לשתף ולדרג - אני מקווה שזכיתי לפחות לחמישה כוכבים! זה עוזר לי להמשיך ולתת ערך לכמה שיותר אנשים. האתר של גל לרכישת הספר www.galtamari.co.il האינסטגרם של גל https://www.instagram.com/galtamari1?igsh=ZjFudXA0MGduNHRt רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

אם עוד דקה נתעורר ונבין שהכל היה חלום? בפרק אירחתי את פריידי מרגלית מייסדת תפיסת המטאיזם והעומדת בראשה של קהילת מרחב מודעות, ובת זוגתה אלימור הניג – מנכ”ל מרחב מודעות ומומחית לשחרור פחדים. בפרק העמקנו בדיון על תפיסת המציאות והיכולת לשנות אותה דרך שינוי פנימי ומודעות. האם המציאות היא מעין הולוגרמה או "מטריקס"? איך אנו יכולים לשנות את חיינו על ידי שינוי התודעה שלנו? ומה זה בעצם "אור" ו"חושך"? איך מרפאים מחלות דרך ההבנות הללו? פרק מרתק שייקח אתכם מעבר למוכר, לידוע ולמובן מאליו - מומלץ לאנשים שרוצים לאתגר את עצמם ואת תפיסת עולם. האנה נעימה :) רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

מה הקשר בין פחד, ריפוי עצמי, חברות התרופות וחיבור למהות הנשמה? תגלו את כל זה בפרק שקשה שלא להתאהב בו עם אדריאנו חאובל. אדריאנו הוא הילר אינטואיטיבי ומורה מוסמך בשיטת תטא הילינג, שהכשיר קרוב ל 200 מרפאים בשיטה הזו. בפרק אדריאנו מספר על הדרך שעבר מעולם הבידור והפרסום לעיסוק בריפוי ומניפסטציה, ואפילו תוכלו לראות אותו מבצע עליי סשן לשחרור פחד. בין היתר דיברנו על ריפוי, הקשר בין הגוף הפיזי לאנרגיה הרוחנית, שחרור פחדים וטראומות, ועל הדרך לחיים מלאים יותר ובקשה אחת לי אליכם - אם עוד לא עקבתם אחרי הערוץ של הפודקאסט, אשמח שתלחצו על כפתור המעקב, זה עוזר לי מאוד כדי להפיץ את הפודקאסט ולהרבות טוב בעולם. האזנה נעימה :)רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אני מארחת את הפרצוף מאחורי הסרטונים הכי מרגשים שכולכם ראיתם (ואם לא- אז תרוצו!) בפלטפורמות השונות, תמיר נהור - ה"טוני רובינס" של הילדים בישראל, מומחה להעצמת ילדים ובוגר תואר שני בפסיכולוגיה התפתחותית. בין אם יש לכם ילדים או לא, תמיר נותן בפרק נקודת מבט חדשה, חכמה ומרעננת על עולמם של ילדים. מה  האיזון הנדרש בין אתגור, לתמיכה? איך מתמודדים עם קשיים התפתחותיים? ואיך מעצימים ילדים? ואת הילד הקטן שבתוכנו? האזנה נעימה :) ובקשה אישית ממני, אם נהניתם מהפודקאסט ואתם מוצאים בו ערך - אתם מוזמנים לעקוב אחרי העמוד של הפודקאסט, לשתף ולדרג - אני מקווה שזכיתי לפחות לחמישה כוכבים! זה עוזר לי להמשיך ולתת ערך לכמה שיותר אנשים. תמיר נהור באינסטגרםhttps://www.instagram.com/tamir_nahorתמיר נהור בפייסבוקhttps://www.facebook.com/tamirnahorלהרשמה לקורס הדיגיטלי ולהכשרות של תמירhttps://futureacademy.co.il/להצטרפות לקהילת מעצימים ילדים בוואטסאפ עם 1800+ הורים ואנשי מקצוע שלחו וואטסאפ 058-6210995רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק הזה, יחיאל מראיין אותי על אחד הנושאים המבוקשים - ביקורת עצמית, הלקאה עצמית, איך להתמודד עם הקולות בראש, מאיפה הם נוצרו ושל מי הם בכלל? בפרק אני משתפת גם חומר מקצועי וגם תובנות אישיות שעזרו לי באופן סופר פרקטי להתמודד עם ההלקאה העצמית ולהפוך אותה לאהבה עצמית משגשגת. זכרו ״הדיבור העצמי הפוגעני הוא אחד הדברים שמעכבים ביותר את האדם מלפעול״ - בלתי להתקדם לעבר הייעוד הנשמתי האמיתי שלנו עם הלקאה עצמית פעילה וללא דרכי התמודדות. אם תרצו להעמיק אתם מוזמנים לאחת הסדנאות שלנו. האזנה נעימה, אורין רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠⁠

אירחתי את אליקים ביננשטוק, שהוא מטפל ומפתח את שיטת האימון השביעי, ופרק המרתק דיברנו על סטרס וחרדה לפני מבחנים ותחרויות. על איך מחשבה מייצרת מציאות,והאם זה בכלל נכון? והאם יש מישהו שיכול לפתור לנו את כל הבעיות אחת ולתמיד? אליקים משלב בין שיטות טיפול מהמזרח הרחוק,ליהדות,לחכמת ברסלב שעליה גדל כצאצא של רבי נחמן מברסלב. האזנה נעימה! הטלפון של אליקים:0526571180 קישור לאינסטגרם של אליקים -https://www.instagram.com/elyakimbinenstock/?igsh=YmsxNTExaHoyc24x רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠⁠

בפרק היום אירחתי את יחיאל כהן - מטפל בריברסינג, מנחה סדנאות ומרצה על סיפור חייו (וגם אחד החברים הכי טובים שלי) בפרק יחיאל משתף בפתיחות על הפגיעות המיניות שחווה בעולם החרדי כילד צעיר, על היציאה מהחרדיות ואיך מצא את אלוהים דווקא מחוץ לעולם הזה. דיברנו על המקום לעשות שינוי בחיים, על הקושי שבחוסר תמיכה מהסביבה הקרובה, על ריפוי מטראומות קשות ומנגנוני הגנה - איך אני מוצא/ת את הכיוון שלי ? ומה עליי לעשות כדי ללכת בו באומץ? פרק חשוב מאוד לכל מי שרוצה לצאת מ ״ארון הבושה״. האזנה נעימה. הטלפון של יחיאל לטיפולים / הזמנת סדנאות / הרצאות:0587651221 קישור לאינסטגרם של יחיאל -https://www.instagram.com/chilycohen?igsh=ZnhjNGtybmRnd2Yx רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠⁠

בפרק אני מדברת על אחד הנושאים החמים ביותר בבריאות הנפש-  סליחה. אבל לא על סליחה כזאת שאנחנו רגילים לשמוע, לא עוד פרק על למה סליחה תעשה טוב לחייכם (אולי קצת) אלא על משהו עמוק הרבה יותר ופחות מדובר - סליחה מדומה. למה אנשים ממהרים לסלוח? מה הם המניעים שגורמים לקורבן לרצות לסלוח מהר? מה הם הנזקים שעלולים להגרם מסליחה מדומה? הפרק מכיל רעיונות מורכבים ולכן אני בהחלט ממליצה לשמוע בראש פתוח. אני משתפת בכנות מסיפורי האישי. שתפו עם מי שצריך לשמוע! מקווה שתתרמו מהפרק, אורין. רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠⁠

מור שעל מתעדת במצלמה שלה את דרי הרחוב בדרום תל אביב כבר שלוש שנים, בפרק מרתק אירחתי את מור שהגיעה לספר לנו על אחת מהאוכלוסיות הכי שקופות בישראל -  דרי הרחוב, ואיך היא מחזירה אותם לחיים. אירחתי לא פעם הרבה אנשים רוחניים, לפעמים יש לנו נטייה לטייל בעולמות למעלה בלי לשים לב מה קורה כאן - במדינה שלנו, בחברה שלנו, בעם שלנו ובמשפחה שלנו - אז למרות שמור לא הגיעה כאוטוריטה בתחום הנפש אני חייבת להגיד שהיא אחת הנשים החכמות וה-מעוררות ההשראה שפגשתי עד כה, והיא באה לספר לנו על הדרך שלה- דרך עם לב פתוח, עם הקשבה אמיתית לשליחות, אופטימיות וחוסן נפשי. אני מזמינה אתכם לפרק מרתק, מרחיב תודעה וממלא השראה מחכה לשמוע מה חשבתם :) לתרומות לעמותה של מור: www.olaminu.com נפגעי ה 7.10 , אל תשארו לבד. פתחתי עבורכם סדנה חינמית לריפוי ותמיכה, בואו:https://orinjulie.com/7th/ רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז? כאן מגשימים חלומות👉 ⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠ ======================= לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את ד"ר גיל יוסף שחר, גיל עוסק בגישה הוליסטית לבריאות ורפואה, המשלבת ידע מהרמב"ם עם תובנות מודרניות. בפרק גיל מדגיש את חשיבות הטיפול באדם השלם ולא רק במחלה. הוא מסביר כיצד תזונה נכונה, פעילות גופנית, מצב נפשי, רוחניות ויחסים בין-אישיים משפיעים על הבריאות.דיברנו על החשיבות של לא רק מה אנחנו אוכלים, אלא, איך כמה ובעיקר, באיזו כוונה? פרק שהפיל לי מלא תובנות, ומלא בכלים פרקטיים וחכמים שיעזרו לכולנו לנהל אורח חיים בריא שמשתלב במציאות שלנו.מוזמנים להעביר את הפרק לכל מי שיכול לקבל ממנו ערך שתהיה האזנה נעימה :)לרכישת הקורס הדיגיטלי של טל ״מה שמואר צומח״ בהנחה של 10%, הכניסו קוד קופון: ORIN , בלינק הבא:https://talbashan.co.il/digitali/?ReturnData=166נפגעי ה 7.10 , אל תשארו לבד. פתחתי עבורכם סדנה חינמית לריפוי ותמיכה, בואו:https://orinjulie.com/7th/רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה במרכז?לחצו כאן ומלאו פרטים👉https://bit.ly/43E5Psd=====================1. סדנת ״נפש לוחמת״ לריפוי ותהליך התפתחותי באמצעות אימון רגשי, פסיכותרפיה, ריברסינג ויוגה - https://orinjulie.com/2. האינסטגרם ״נפש לוחמת״ - https://instagram.com/warrior.spirit.blog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==3. האינסטגרם שלי - https://instagram.com/orin_julie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==4. הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/OrinJulie5/5. היוטיוב שבו יעלו הפרקים - https://youtube.com/@OrinJulie1?si=1h3Pud-KozrMapBa6. קישור לפודקאסט בספוטיפיי - https://open.spotify.com/show/7rZ4hrO9IMicxnhQVFiFXy?si=806887f052d946457. קישור לפודקאסט באפל פודקאסט - https://podcasts.apple.com/us/podcast/נפש-לוחמת-הפודקאסט-של-אורין-גולי/id1707143074ליצירת קשר לגבי הזמנת הרצאה, אירוח, ריאיון או כל שאלה אחרת:0542223551 - להשאיר הודעה בווצאפ, לא להתקשר. יחזרו אליכם!או במייל:[email protected]באהבה גדולה,אורין ג׳ולי

אחד הפרקים הכי מרגשים שצילמתי עד היום, אופיר בן נון הגיעה לספר ולשתף את סיפורה האישי כאחות שכולה, שאיבדה את אחותה ליה בן נון בפיגוע בגבול מצרים. אופיר מתארת את הרגע בו קיבלה את הבשורה הקשה, ואת תהליך ההתמודדות עם האובדן. היא משתפת בחוויות הרגשיות המורכבות, מהכאב והעצב ועד לרגעי הנחמה והצמיחה.אופיר גם סיפרה על החוויות הרוחניות שלה ועל תחושת הנוכחות של אחותה. היא משתפת כיצד הפכה את הכאב האישי למקור של תמיכה באחרים, ועל ההתמודדות עם טראומה לאומית נוספת ב-7 באוקטובר.*המלצה אישית ממני לכל מי שחווה אובדן לשמוע את הפרק הזה ואשמח שתעבירו לכל מי שיכול לקבל ערך מהפרק.הפרק מוקדש לזכרה של הלוחמת הכי טובה שיש, ליה בן נון רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה במרכז?לחצו כאן ומלאו פרטים👉https://bit.ly/43E5Psd=====================1. סדנת ״נפש לוחמת״ לריפוי ותהליך התפתחותי באמצעות אימון רגשי, פסיכותרפיה, ריברסינג ויוגה - https://orinjulie.com/2. האינסטגרם ״נפש לוחמת״ - https://instagram.com/warrior.spirit.blog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==3. האינסטגרם שלי - https://instagram.com/orin_julie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==4. הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/OrinJulie5/5. היוטיוב שבו יעלו הפרקים - https://youtube.com/@OrinJulie1?si=1h3Pud-KozrMapBa6. קישור לפודקאסט בספוטיפיי - https://open.spotify.com/show/7rZ4hrO9IMicxnhQVFiFXy?si=806887f052d946457. קישור לפודקאסט באפל פודקאסט - https://podcasts.apple.com/us/podcast/נפש-לוחמת-הפודקאסט-של-אורין-גולי/id1707143074ליצירת קשר לגבי הזמנת הרצאה, אירוח, ריאיון או כל שאלה אחרת:0542223551 - להשאיר הודעה בווצאפ, לא להתקשר. יחזרו אליכם!או במייל:[email protected]באהבה גדולה,אורין ג׳ולי

פרק שכל יהודי (וגם לא יהודי) חייב לשמוע - על המלחמה היום, המלחמות הפנימיות שלנו ומה זאת באמת אמונה? בפרק אני מארחת את ד"ר אלעד בן אלול, אנתרופולוג, חסיד, מורה לתניא, ומחבר הספרים ״לא ביקשתי לבוא לעולם״ ו״בחזרה לתמימות״  עם הרב מאניס פרידמן. בפרק דיברנו על:- איך מנצחים מלחמה בדרך היהודית (שזה במקרה גם השם של הספרון החדש שלו)- על הייעוד של העם היהודי בתקופה הזו- מה זה אומר להיות יהודי?- מה החשיבות של א״י- למה לא פשוט הלכנו לגור באוגנדה? דיברנו גם על ההבדל בין אמונה לידיעה, על האחריות האישית של כל אחד מאיתנו וענינו על שאלות קשות אך הכרחיות בתקופה הזאת. מזמינה אתכם לשתף את הפרק כדי שעוד אנשים יוכלו לקבל את הידע החשוב הזה.האזנה נעימה :)עדכונים שוטפים ותוכן חדש בקבוצת הוואטסאפ ״חסידות מעשית עם אלעד״https://chat.whatsapp.com/C5E13flabGh0kgpJexgUe6עדכונים נוספים על שיעורים, קורסים, פודקסטים ורכישת ספרים פה: https://manisinisrael.my.canva.site/eladbenelulנתראה!רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה במרכז?לחצו כאן ומלאו פרטים👉https://bit.ly/43E5Psd=====================1. סדנת ״נפש לוחמת״ לריפוי ותהליך התפתחותי באמצעות אימון רגשי, פסיכותרפיה, ריברסינג ויוגה - https://orinjulie.com/2. האינסטגרם ״נפש לוחמת״ - https://instagram.com/warrior.spirit.blog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==3. האינסטגרם שלי - https://instagram.com/orin_julie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==4. הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/OrinJulie5/5. היוטיוב שבו יעלו הפרקים - https://youtube.com/@OrinJulie1?si=1h3Pud-KozrMapBa6. קישור לפודקאסט בספוטיפיי - https://open.spotify.com/show/7rZ4hrO9IMicxnhQVFiFXy?si=806887f052d946457. קישור לפודקאסט באפל פודקאסט - https://podcasts.apple.com/us/podcast/נפש-לוחמת-הפודקאסט-של-אורין-גולי/id1707143074ליצירת קשר לגבי הזמנת הרצאה, אירוח, ריאיון או כל שאלה אחרת:0542223551 - להשאיר הודעה בווצאפ, לא להתקשר. יחזרו אליכם!או במייל:[email protected]באהבה גדולה,אורין ג׳ולי